Dukan rezsim, egy évvel később, az eredmények (fotókon)

Mivel sokan felteszitek nekem azt a kérdést, hogy a Dukan-étrend után híztam-e, utolsó cikkem kommentjeiben.

Itt van a diéta előtti és utáni fotóeredmény !

Egy nagy kérdés megválaszolásához: Nem, nem híztam, vagy nagyon keveset. 10 kilót fogytam, ami meglehetősen rövid ideig (kicsit több mint egy hónapig) elég jó. És csak két kilót híztam.

Valójában elég gyorsan felszedtem őket, amikor nyaralni kezdtem, és a sok saláta és grillezett hús ellenére sem pótolta a számtalan pástétomot, földimogyorót és kolbászt. Tehát két plusz kilóval tértem vissza a nyaralásból. De megterveztem.

Egy éve azonban még egy grammot sem nyertem vissza. A módszer nagyon egyszerű. Minden nap mérlegelned kell magad. Amint súlygyarapodást észlel, ugorjon délben egy salátát, este egy levest vagy két napos diétát.

Megállapítottam, hogy ez a diéta elég korlátozó, ezért nem akartam idén újra megtenni. Két kilogrammot nagyon könnyű elveszíteni, 10-et sokkal nehezebb. Tehát, mint mindenki más, a karácsonyi ünnepek után két plusz kiló a skálán, hopp, hopp, tegyük vissza a cipőnket, futni fogunk és egy hétig figyelünk.

---