DUKANI RENDSZER ÉS SPORT - Dukan-diéta - Táplálkozási fórum - Doctissimo

Július 1., szerda óta kezdtem el a diétát, és már lefogytam 2,7 kg-ot, a támadási szakaszom 8 napig tartott, és most elkezdek 5 nap PL-t, majd 5 nap PP-t és 3 nap PL-t, végül 3 nap PP, és így tovább, amíg el nem érem az eltávolítandó kg összességét, vagyis amúgy összesen 35-öt.

sport

A kérdésem inkább a sport stílusú fitnesz folytatására vonatkozik. Mert az aggodalomra ad okot, hogy az izom visszaszerzésével hízik a mérlegem, és hirtelen úgy érzem, hogy nem jut sehova.

Valaki egyszerre vállalt sportot? és ez is lelassította a dukan folyamatot?
Köszönöm, hogy válaszoltál nekem.

A dudu folytatása a 2. terhesség után

Már egy kis kérdés, ha megengedi? Miért indul 5/5-ben, majd menjen a 3/3-ra ?

Ami a sportot illeti, megértette, hogy az izom nehezebb, mint a zsír, ezért nem ritka, hogy egy kicsit + az edzés utáni napon látja. De mivel elveszíti a zsírt, újra egyensúlyba kerül, és nem mindig ezt teszi