Dukannal volt-e valamilyen súlynövekedése az alatt
Üdv mindenkinek
itt a kérdésem. 15 napja kezdtem el a dukant. A fehérje 1. hete: figyelemre méltó fogyás (-3 kiló). Fő diéta: kicsi fogyás.
Tegnap újrakezdtem a tiszta fehérjetartalmú étrendet és bam! + 200 gramm.
idegesít, és szeretném tudni, hogy más soványságra pályázóknál volt-e probléma. Félek látni, hogy testem ellenállást tanúsít
Köszönöm mindenkinek, ha tud választ adni
Látni is
Böngészője nem tudja megjeleníteni ezt a videocímkét.
Igen
Ugyanazt a kérdést tettem fel magamnak, mint te, nekem is rendszeresen nőtt a súlyom. ez kezdett demotiválni
Komló !
egyéb ajánlások ?
Normális.
a fogyás a diéta alatt, különösen a menstruáció alatt, ahol nem ritka, hogy akár 2 kilót is felszedjen.
A székrekedés problémája is felveti a mérleget. 30 kg-ot fogytam ezzel a diétával, és a gyógyulás egyetlen esete ezen különleges eseteken kívül a nyári visszatartás volt a nyári meleg miatt.
A motiváláshoz meg kell mérnie magát (csípő, derék stb.). A mérő gyakran szebb, mint a mérleg.
Sok szerencsét. Enna.
Normális.
a fogyás a diéta alatt, különösen a menstruáció alatt, ahol nem ritka, hogy akár 2 kilót is felszedjen.
A székrekedés problémája is felveti a mérleget. 30 kg-ot fogytam ezzel a diétával, és a gyógyulás egyetlen esete ezen különleges eseteken kívül a nyári visszatartás volt a nyári meleg miatt.
A motiváláshoz meg kell mérnie magát (csípő, derék stb.). A mérő gyakran szebb, mint a mérleg.
Sok szerencsét. Enna.
Köszönjük a választ
Most értem el, hogy 2 nap tiszta fehérje után kedves
Mindenesetre kalap a 30 kilóra. istenem, késztess engem is oda! lol
Most biztosan nagyon jól érzed magad, gratulálok és még egyszer köszönöm
Furcsa
A PP-ben furcsának találom, hacsak nem mondtad már, hogy közel állsz a menstruációs ciklusodhoz. Az előciklusban ez teljesen normális. PL fázisban is normális a zöldségek újbóli bevezetése miatt. De itt a furcsa PP-ben biztos benne, hogy helyesen cselekszik?
Furcsa
A PP-ben furcsának találom, hacsak nem mondtad már, hogy közel állsz a menstruációs ciklusodhoz. Az előciklusban ez teljesen normális. PL fázisban is normális a zöldségek újbóli bevezetése miatt. De itt a furcsa PP-ben biztos benne, hogy helyesen cselekszik?
Igen, ez zavart a legjobban
2 nap PP után egy kis 200g-os visszapattanást hajtottam végre. ami ma törlődik, mióta lementem a 79.3-ra
Valójában van egy súlygörbém, amely lefelé billen, de megmagyarázhatatlan kis növekedésekkel.
Mikor kell megtenni a szükségeseket, egy pillanatra alkalmazom a könyv menüinek betűjét.
Még többet fogunk látni !
Rosszabb 400grs!
7 nap után támadás -2,3 kiló
5 nap PL-200grs
az 1. nap utáni napon PP + 400grs
a 2. napon PP Nincs mozdulat!
Nem fogok ideges lenni, és betű szerint betartom az étrendet is.
Duknanas nyomot adott nekem, hogy megmagyarázzam ezt a visszapattanást, ennek oka lehet a túlzott tojásfogyasztás (a sárgája)
Igaz, hogy kissé (nagyon igen !) demoralizáló, hogy vajon megfelelő-e ez a diéta nekem, mégis határozott vagyok, és nagyon jól élek a Dukan-diétával.
Tehát van-e egy dukani ezredes, aki ugyanezt tapasztalta, és megnyugodott, vagy megállt?
Tudom, hogy még túl korai, de a többség lelkes tanúvallomásai alapján kétlem, hogy lefogyok, és már nem is hiszek benne túlságosan. Azt mondom magamnak, hogy ez nem fog működni velem.