Durva és repedezett láb súgó az útmutatóban
Frissítve 20/20/20
Az érdes és repedezett lábakat egyrészt a száraz bőr, másrészt az elégtelen gondozás okozza. A bőr elveszíti rugalmasságát, ha a lábak nedvességhiányosak. A repedések idővel kibővülnek és behatolnak a bőr mélyebb rétegeibe. Gazdag ápolószerekkel és professzionális lábápolással a problémák jól kezelhetők.
Ez az útmutató a következő témákról nyújt tájékoztatást:
Durva lábak jelei
Az érdes és repedezett lábak nemcsak kozmetikai problémát jelentenek, hanem valóban fájdalmasak is lehetnek. A fájdalom akkor jelentkezik, amikor a repedések behatolnak a bőr mélyebb rétegeibe. A lábak először durván érzik magukat. Az első durva foltok megjelennek a sarkain és a lábgolyókon. A bőr gyakran pelyhes és apró repedésekkel járhat. Ha finom harisnyanadrágot visel, akkor észreveszi, hogy ezeken a területeken több húzószál vagy lyuk van a harisnyanadrágban.
Ha a probléma továbbra is fennáll
A száraz lábakra jellemző a bőrpelyhek és a bőrkeményedések fokozott képződése, különösen a láb sarkain és a golyóin. A szaruhártya vastagodik és megreped. Különösen télen kellemetlen viszketés tapasztalható az érintett területeken. A repedések egyre mélyebbé válnak, és fájdalmas sebekké fejlődnek.
Orvosi vagy kozmetikai probléma - a durva lábak és a repedezett sarkak okai
Bár a durva lábak nem ritkák, szinte mindig kozmetikai, nem pedig orvosi problémát jelentenek. Ennek ellenére a durva lábak kényelmetlenek.
Számos verejtékmirigy a talpán ellátja a lábat nedvességgel. A zokni és a szoros cipő azonban hozzájárul a lábak nedves éghajlatához, ami a szaruhártya duzzadását okozza. Ez a szaruhártya idővel durva bőrt képez. Durva és repedezett lábak is előfordulnak a téli hónapokban, a hideg és száraz fűtő levegő miatt. Ezek eltávolítják a nedvességet a bőrről. A meleg fürdők segítenek eltávolítani a bőr nedvességét. A lábak még több nedvességet veszítenek, ha fürdés után nem teszik fel őket.
A durva és repedezett lábak tipikus okai
A nedvességhiánynak és a kapcsolódó lábrepedéseknek különböző okai vannak:
- a természetes öregedési folyamat, mint a leggyakoribb ok
- Túl hosszú és túl forró zuhanyzás és fürdés
- agresszív szappan vagy tusfürdő
- Tápanyaghiány és helytelen étkezési szokások
- hosszú napozás
- hosszan állva egy helyen
- Gombás fertőzések
- különféle anyagcsere-betegségek, például diabetes mellitus vagy pajzsmirigy-betegség
- túl szoros és rosszul szellőző cipő
- bőséges izzadás a lábakon, mivel a bőr megduzzad az izzadságtól és ennek következtében kiszárad
- nagyon túlsúlyos
- gondozás hiánya
Lábproblémák a terhesség alatt
Mivel a terhesség alatt nő a testtömeg, és megváltozik a hormonális egyensúly, durva és repedezett lábak gyakrabban fordulhatnak elő terhesség alatt. A megváltozott járás és a fokozott stressz tyúkszemhez vezet. Az intenzív lábápolás ezért nagyon fontos a terhesség alatt.
Akit különösen veszélyeztet a durva és repedezett láb?
Általában a száraz bőrűek is nagyon szenvednek durva és repedezett lábaktól. A bőr az életkor előrehaladtával általában szárazabbá válik, ezért az idősebb emberek jobban szenvednek a durva és repedezett lábaktól. Azok az emberek, akik sokat lábon állnak a munkahelyen, hosszú ideig állnak és egyenetlen terhelést jelentenek a lábukon, fokozott kockázatnak vannak kitéve. A bőrbetegségekben, például a neurodermatitisben vagy a pikkelysömörben, valamint az anyagcserebetegségekben, például a cukorbetegségben vagy a pajzsmirigy betegségében szenvedőknek általában megrepedt a lábuk. Megnövekedett kockázat vonatkozik a sportolókra is, különösen a rosszul szellőző cipők miatt.
Kezelje a durva és repedezett lábakat
Megfelelő higiéniával, megfelelő cipővel és megfelelő ápolással megelőzheti az érdes és repedezett lábakat. A lábfürdők, a krémek, a bőrradírok és a különféle otthoni gyógymódok egyaránt alkalmasak a repedezett lábak kezelésére. Fürdés és zuhanyozás során ügyeljen arra, hogy a víz ne legyen túl forró. Fontos, hogy alaposan szárítsa meg a lábát. Óvatosan kell eljárni habkő vagy érzéketlen sík használata esetén. Ez károsíthatja az egészséges és ép bőrrétegeket, és még jobban kiszáríthatja a bőrt.
Általános intézkedések
- Naponta mosson lábat
- kerülje az agresszív szappan használatát
- enyhe termékeket használjon természetes alapon
- Pat lábad alaposan szárítsa meg
- majd nedvesítse meg a lábakat balzsammal, spray-vel vagy tejjel
- lélegző, laza lábbelit viseljen
- Gyakrabban cseréljen cipőt
- Viseljen zoknit nagy százalékban pamutból
Krémek, hámlasztók és Co.
Nagy választék van a durva és repedezett lábak ápoló termékeiről. Lábkrém karbamid ellensúlyozza a kallusz kialakulását, viszketést és fájdalmas repedéseket. Hegyi fenyőolaj sok krém része. Megakadályozza a lábszagot és élénkítő hatású. A repedezett krém rugalmassá teszi a bőrt és meggyógyítja a repedezett lábakat. olivaolaj ápolja a bőrt és rugalmassá teszi. Mivel a cukorbetegek nagyobb veszélynek vannak kitéve, speciális krémeket is kínálnak a cukorbeteg lábak számára, amelyek nedvességgel látják el a lábakat és rugalmasak.