D-vitamin mekkora kockázat hiány esetén egészségügyi magazin

A D-vitamin feltöltése érdekében semmi sem veri a napot, mivel ezt a vitamint a bőr szintetizálja az UV-sugarak hatására. Csak novembertől márciusig nem elegendő az UVB-sugarak intenzitása. Ezért a fáradtság gyakran érződött a tél szívében.

hiány

Egészséges emberek számára beszélünkD-vitamin hiány amikor a vérszint csökken 20 nanogramm alatt van (20 milliárd milliomod gramm)/ml vér. "Minden szakértő úgy ítéli meg, hogy ez a helyes minimum" - erősíti meg Jean-Claude Souberbielle professzor, a párizsi Necker Kórház kutatója.

Beszélünk D-vitamin hiány amikor ez a koncentráció csökken 10-12 nanogramm alatt van ml vérenként. De sokkal ritkább, és többnyire nagyon idős embereket érint, olyan betegségekkel, mint például veseelégtelenség.

D-vitamin, nélkülözhetetlen az egészséges csontok számára

A D-vitamin segít az erős csontok felépítésében. Ez lehetővé teszi a kalcium és a foszfát jobb felszívódását a bélben, de a kalcium újbóli felszívódását is a vesében. Kell-e továbbra is hiánytól tartani, amikor a csont tőke felépül? ?

"Ez nem télen történik, ismeri el Jean-Claude Souberbielle, de a D-vitamin hiánya hozzájárul a a csontsűrűség elvesztése 50 évesen. E kor előtt még nincsenek elmesélhető tanulmányaink. És nagyon nehéz felmérni a csontok sűrűségének elvesztésének ütemét, mert ez személyenként nagyon változik. "

Alzheimer-kór, rákos megbetegedések, influenza. a D-vitamin hiányához kapcsolódik ?

A D-vitamin hiány is okoz izomgyengeség, az idősek esésének oka. Önmagának kiegészítése lehetővé teszi az izomtömeg optimalizálását és a törések kockázatának csökkentését. Más kórképek társulnak hozzá:

  • Télen a hiány a növekedés egyik oka lehet fertőző légúti betegségek. Sok tanulmány valóban azt sugallja, hogy a D-vitamin szabályozza az immunitást. Az antimikrobiális válasz aktiválásával megakadályozhatja a fertőző betegségeket, például a náthát vagy az influenzát.

A D-vitamin védő szerepet játszhat a Covid-19, a SARS-CoV-2 koronavírushoz kapcsolódó új fertőző betegség súlyos formái ellen. Mint ilyen, megelőző kezelésként vehető igénybe. Az Országos Orvostudományi Akadémia szerint: a D-vitamin "szerepet játszik a Covid-19 súlyos és gyakran halálos formáit jellemző akut légzési distressz szindrómát okozó gyulladásos citokin-válasz szabályozásában és elnyomásában".

  • "Más vizsgálatok kimutatták, hogy nagyobb a demencia szindróma kialakulásának kockázata, és különösen Alzheimer kór, hiány esetén ”- jegyzi meg Dr. Cédric Annweiler geriáter. A D-vitamin valóban gyulladáscsökkentő és antioxidáns tulajdonságokkal rendelkezik: védi az idegsejteket és az ereket, így befolyásolja a kognitív teljesítményt.
  • A D-vitamin hiányát is összefüggésbe hoztákrákos megbetegedések megjelenése (vastagbél-, emlő-, hasnyálmirigy-, prosztata-) és autoimmun betegségek (pajzsmirigy-gyulladás, 1-es típusú cukorbetegség, rheumatoid arthritis stb.)
    Ez a hiány a magas vérnyomás és a szív- és érrendszeri betegségek fokozott kockázatával is jár.