D-vitamin túladagolás Ezeket a következményeket túladagolás okozhatja

D-vitamin: Ezek a túladagolás következményei

túladagolás

2020. október 29., 11:57 | rk, t-online.de, fűrész

Cseppentő folyékony D-vitaminnal: A túl sok ártalmas lehet. (Forrás: Thinkstock, Getty-Images)

  • feloszt
  • Pinning
  • Tweet nyomtatás
  • Levelet küldeni
  • szerkesztőség

A D-vitamin fontos a csontok számára, és a hiány egyáltalán nem jó. De az úgynevezett naphormon túladagolásának súlyos következményei lehetnek. Mire kell figyelnie magára, ha állítólag ártalmatlan D-vitamin-kiegészítőket szed.

áttekintés

Mivel a D-vitamin többek között erősíti a csontokat, a hiány csontritkuláshoz vezethet. Annak érdekében, hogy ne kerüljön olyan messzire, sokan használják a D-vitaminnal ellátott étrend-kiegészítőket. Ha azonban a naphormon bevitele meghalad egy bizonyos mennyiséget, az káros lehet az egészségre. A Német Orvosi Szövetség (AkdÄ) Kábítószerügyi Bizottsága erre két esettanulmány felhasználásával mutat rá.

Egy 78 éves és egy 60 éves beteg függetlenül vette a D-vitamin készítményeket - túl magas adagokban. Ez akut veseelégtelenséghez vezetett, kifejezett hiperkalcémiával (túl sok kalcium a vérben), ahogy az AkdÄ írja. A kalcium és a D-vitamin közötti kapcsolat a következő: A D-vitamin növeli a kalcium felszívódását a belekben. Ez szintén növeli a kalcium mennyiségét a vérben. Ez azonban nem lehet sem túl alacsony, sem túl magas. Ha túl alacsony, akkor nem épülhet elegendő kalcium a csontjainkba.

A táplálkozással kapcsolatos legnagyobb tévhitek
Fotósorozat 9 képpel

Tünetek: Hogyan nyilvánul meg a D-vitamin túladagolása?

A D-vitamin szedésekor az úgynevezett hipervitaminózis, vagyis a vitaminok túladagolásának veszélye fenyeget. A D-vitamin rövid távú túladagolásának tünetei lehetnek:

  • fejfájás
  • Fáradtság és kimerültség
  • Hányinger és hányás
  • Hasmenés vagy székrekedés
  • erős szomjúság
  • Szívritmuszavarok

A D-vitamin hosszú távú túladagolásának tünetei súlyosabbak. A felesleges kalcium felhalmozódhat az erekben és a vesékben, és súlyos vesebetegséghez vezethet. A tünetek a vesekőtől a súlyos esetekben a veseelégtelenségig terjednek.

Az AkdÄ szerint a 78 éves férfi állapota javult az orvosi kezelés és a kortizon beadása után, de a 60 éves betegnek súlyos szövődményei alakultak ki, és most függ a dialízistől.

Vegye figyelembe a maximális határt: Mennyi D-vitamin túl sok?

Mindkét beteg étrend-kiegészítőként rendelte meg a készítményeket az interneten. A nő naponta 10 000 nemzetközi egység (NE) D3-vitamint, a férfi 50 000 NE D-vitamint vett be. Általában azonban napi 800 NE bevitel elegendő, ha a szervezet maga nem termel elegendő D-vitamint. A biztonságos felső határ napi 4000 NE serdülők és felnőttek számára - tájékoztatja az AkdÄ.

A magasabb D-vitamin adagokról mindig egyeztetni kell orvosával vagy gyógyszerészével, és csak orvosi felügyelet mellett szabad elvégezni - hangsúlyozza a gyógyszerbizottság. Több mint 1000 NE napi adagtól kezdve a D-vitamint tartalmazó készítmények Németországban is vénykötelesek. "Az említett kockázatok miatt nem javasoljuk a nagy dózisú D-vitamin készítmények önálló szedését" - figyelmeztet az AkdÄ.

Nincs túladagolás ételtől

Az emberi test D-vitamin szükségletének nagy részét maga a bőr termeli, ez főleg a nyári hónapokban történik, mivel ehhez szükséges az UV-B sugárzás, vagyis a napfény. A D-vitamin túladagolása túl sok napsütéssel nem lehetséges, mivel a szervezet maga szabályozza a vitamin termelését.

A D-vitamin túladagolása szintén nem lehetséges táplálékbevitel révén. A vitamin koncentrációja túl alacsony a D-vitaminban gazdag ételekben, például a magas zsírtartalmú halakban.

D-vitamin, mint divatdrog

A médiában szinte mindenkinek van D-vitamin-hiánya. Éppen ezért a vitamint már igazi „divatdrognak” tartják. A D-vitamin nem csontvázos betegségekre gyakorolt ​​hatása azonban nem bizonyított teljes mértékben.

Ez az egyik oka annak, hogy a magas D-vitamin-tartalmú úgynevezett kész gyógyszerekhez recept szükséges.

  • A kockázati csoportba tartozik?Ennyire fontos a D-vitamin a csontjaid számára
  • Csontvesztés:Osteoporosis tünetei és kezelése
  • Stiftung Warentest összehasonlítva:A vitamin tabletták nem teljesítik a tesztet

Fontos jegyzet: Az információk semmiképpen sem helyettesítik a képzett és elismert orvosok szakmai tanácsát vagy kezelését. A t-online tartalma nem használható és nem használható önálló diagnózis felállítására vagy a kezelések megkezdésére.