Dwayne Johnson, 4 hónapos drasztikus étrend után
Dwayne Johnson a pillanat egyik legelismertebb színésze. A színész mindig képes imponálni impozáns testalkatával mind a filmekben, amelyekben játszik, mind a közösségi hálózatokon, ahol több mint 50 millió rajongója van.
Dwayne Douglas Johnson (született: 1972. május 2., Hayward, Kalifornia, USA), a "The Rock" gyűrűnéven is ismert, amerikai színész és volt profi birkózó, aki a WWE-ben játszott.
A "Szikla" impozáns testalkatával, tökéletesen felépített és jól körülhatárolt hatással volt az egész világra.
Nemrégiben a színész Facebook-fiókján feltett egy fotót, amelyen egy hatalmas süteménytányér mellett jelenik meg.
A képhez egy üzenet társult, amelyben a The Rock bejelentette virtuális barátainak, hogy négy hónapja drasztikus fogyókúrán esik át.
Izmai lenyűgöző formát öltöttek, de a színész elárulta, hogy még több izomtömeget szeretne, ezért a kimerítő kardió és súlyemelő foglalkozások mellett a színész speciális étrendet is követett, amelyet anélkül tárt fel rajongói tartalékok.
A napi menü a következőket tartalmazza:
1. súly: 30 gramm izomfilé, 4 tojásfehérje, 150 gramm zabpehely
2. étkezés: 230 gramm csirke, 2 csésze rizs, 100 g brokkoli
3. étkezés: 230 gramm laposhal, 2 csésze rizs, 100 gramm spárga
4. étkezés: 230 gramm csirke, 350 gramm sült burgonya, 100 gr brokkoli
5. étkezés: 230 gramm laposhal, 2 csésze rizs, 100 gramm spárga
6. táblázat: 230 gramm filé izom, 250 gramm sült burgonya, saláta
Étkezés 7:30 gramm kazein (fehérje anyag), 10 felvert tojásfehérje, hagyma, paprika, gomba és egy pohár energizer
Úgy tűnik, hogy a színész az egészséges táplálkozás mellett döntött, miután kiválasztották a "Central Intelligence" című film stábjába. A film 2016-ban jelenik meg, Rawson Marshall Thurber rendezésében. Ebben a vígjátékban Dwayne Johnson Aaron Paul és Kevin Hart mellett játszik.