Dyspepsia és reflux betegség, fiataloknál gyakori
dyspepsia és a gastrooesophagealis reflux betegség (GERD) egyre gyakoribb állapotok, amelyek főleg olyan fiatal, stresszes, aktív embereknél fordulnak elő, akiknek rendezetlen alvás- és étkezési rendjük van. A két állapot nyilvánul meg: puffadás, hasi fájdalom és kényelmetlenség, gyomor- és retrosternális égési sérülések.
A dyspepsia és a GERD okai
A legújabb kutatások szerint e betegségek kialakulásában helytelen szerepet játszanak a helytelen táplálkozási és pszichológiai tényezők (stressz és pszichológiai konfliktusok), de a pontos okok nem teljesen ismertek.
A dyspepsia jelei és tünetei
- teli gyomor és a has felső részén érezhető érzés
- fájdalom és kellemetlen érzés a has felső részén
- gyakori böfögés
- hányinger és hányás epizódjai
A GERD jelei és tünetei
- a retrosternális égés érzése
- savasság, savanykás íz
- néha az étel refluxja
- dysphonia (rekedtség)
- tartós száraz köhögés
megelőzés
A dyspepsia és a GERD megelőzése:
- Próbálj enni egy keveset és gyakran. Egy étkezéskor elfogyasztott nagy mennyiségű étel nagy mennyiségű gyomornedv termeléséhez és a gyomor falainak meghosszabbodásához vezet, ami fájdalmat, kényelmetlenséget és hányingert okozhat.
- Ne tartson hosszú szüneteket az étkezések között. Legalább 4-5 alkalommal kell enni naponta. Ne hagyja ki a reggelit!
- Jól rágja meg az ételt, ne egyen sietve!
- Próbáljon 20 óráig enni, és az esti étkezésnek könnyen emészthető ételt kell tartalmaznia
- Kerülje a stresszt és a fáradtságot, lazítson, mozogjon és elég pihenjen
- A GERD esetében kerülje a szénsavas italokat, a paradicsomlét, a bort, a sűrített zsírokat, a kakaót
- GERD esetén legalább 2 órával étkezés után ne feküdjön vízszintesen, ne sportoljon vagy végezzen olyan tevékenységeket, amelyek a törzs előre hajlítását igénylik
Diagnosztikai
A konzultációt követően a szakorvos megállapíthatja a dyspepsia vagy a GERD diagnózisát a tüneteitől függően. Néha további vizsgálatokat javasolnak: gasztroszkópia, Ba-passzázs (bárium-röntgenfelvétel), hasi ultrahang, Helicobacter Pylori baktériumok meghatározása