EBook A 801010 magas szénhidráttartalmú étrend, Douglas N
Douglas N. Graham (Szerző)
Olvasási és média minták
- Info
- Info
- Termék leírás
- Értékeld ezt a cikket
- Rendszerkövetelmények
- Info
- Termék leírás
- Értékeld ezt a cikket
- Rendszerkövetelmények
Douglas Graham szerint a 80/10/10 az a tápszer, amelyet a természet szánt nekünk: 80% szénhidrát, 10% fehérje és 10% zsír.
Ebben a könyvben Graham elmagyarázza forradalmi koncepcióját, amely egy nyers, alacsony zsírtartalmú étrenden alapszik, friss gyümölcsökkel és leveles zöldségekkel.
Ez a diéta a test számára a legjobb, segít a fogyásban, vitalitást, virágzó egészséget és jólétet nyújt. A nyers élelmiszer-úttörő Graham maga is hosszú ideje élsportoló és táplálkozási szakember volt számos sportoló számára, például Martina Navratilova teniszlegenda.
Abban az időben, amikor sokan az „alacsony szénhidráttartalmú” étrendért és a magas fehérjefogyasztásért tombolnak, Graham üdítően más perspektívát ad. Saját tapasztalatai és tudományos tanulmányai alapján bebizonyítja táplálkozási koncepcióját. Graham részletesen elmagyarázza, hogyan használják a 80/10/10 étrendet a mindennapi életben. Könnyen kivitelezhető menüterveket kínál minden évszakra olyan finom, gyors receptekkel, mint a narancs- és kendermag saláta, a banán datolyamártással vagy a grapefuit és a paradicsomleves. Graham részletesen megválaszolja a 80/10/10 kérdésével kapcsolatos gyakran feltett kérdéseket is.
A könyv tartalmaz egy fejezetet is lelkes olvasók ajánlásaival. A 80/10/10 értékes útmutató mindazok számára, akik szeretnék optimalizálni étrendjüket és fogyni, vagy további életerőre és egy teljesen új közérzetre törekedni.
"Valahányszor meglátom Dr. Graham 80/10/10 programját követve tele vagyok vitalitással és energiával. Fogyok a túlsúlytól is, és csak egészségesnek érzem magam. "
- Rachel Johnson, a Wake Up Running írója!
„Sokan nincsenek tisztában azzal, hogy az elhízás gyakran a helytelen étrend eredménye. Ugyanez vonatkozik sok betegségre. Ön kezében van egy könyv, amely pontosan tartalmazza mindazt, amire szükségünk van. Önnek nem kell triatlonistává válnia, de tartozik magának és testének, hogy elolvassa a 80/10/10 számot. "
- Ruth E. Heidrich orvos, szerző és triatlonista
| 2018. március 16 |
| német |
| Szépirodalom/tanácsadás ► Egészség/Élet/Pszichológia ► Táplálkozás/Diéta/Böjt |
| Diéta • magas szénhidráttartalmú • nyers vegán |
| 3-96257-008-X/396257008X |
| 978-3-96257-008-8/9783962570088 |
| Van kérdése a termékkel kapcsolatban? |
EPUB (Adobe DRM)
Másolásvédelem: Adobe DRM
Az Adobe DRM egy másolásvédelem, amely állítólag megvédi az e-könyvet a visszaéléstől. Az e-könyvet a személyes Adobe ID azonosítóval engedélyezték letöltéskor. Ezután csak azokon az eszközökön olvashatja el az e-könyvet, amelyek szintén regisztrálva vannak az Adobe ID-vel.
Adobe DRM részletek
Fájl formátum: EPUB (elektronikus kiadvány)
Az EPUB az e-könyvek nyílt szabványa, és különösen alkalmas szépirodalmi és nem szépirodalmi könyvek megjelenítésére. A futó szöveg dinamikusan igazodik a megjelenítéshez és a betűmérethez. Az EPUB ezért jól használható mobil olvasóeszközök számára is.
Rendszerkövetelmények:PC/Mac: Ezt az e-könyvet PC-vel vagy Mac-szel olvashatja el. Szüksége van egyre és az Adobe Digital Editions szoftverre (ingyenes). Nem javasoljuk az OverDrive Media Console használatát. A tapasztalatok azt mutatják, hogy itt gyakran jelentkeznek az Adobe DRM-mel kapcsolatos problémák.
eReader: Ez az e-könyv (szinte) az összes e-könyv olvasóval olvasható. De ez az Amazon Kindle-nél van Nem összeegyeztethető.
Okostelefon/tablet: Nem számít, hogy Apple vagy Android, elolvashatja ezt az e-könyvet. Szüksége van egy és egy ingyenes alkalmazásra.
Eszközlista és további információk
E-könyvek vásárlása külföldről
Adójogi okokból e-könyveket csak Németországban és Svájcban értékesíthetünk. Sajnálatos módon nem tudjuk teljesíteni az e-book megrendeléseket más országokból.