Ébredj, kezdd jól a napodat AMP
Nyújtás, masszázsok, kezelések és… hideg zuhany. Mindegyiküknek a saját ünnepségén újjászületni és új tempóban indítani az allegót.
Ezt a hirdetést követően
Az isteni ígéretek bibliai ideje, a gyermekkor és az új kezdetek metaforája, a reggel minden nap új jövőt nyit meg előttünk. Az önfeledten gyógyító és az újrafeltalálásra hívó csodatevékenységi időt az átmenet rítusaként, boldog és igényes szertartásként kell megélni, amely az ételtől a parfümön, az ápoláson át a testtartásig önmagunknak nyújt és elindít minket "allegro" a világnapon.
Víz, levegő, pirítós
Csak akkor kelsz jól, ha nem fekszel le. Miért szakítanád le magad ettől az édes "közbenső" ébredéstől, amikor ez hatékonyabbá teszi az első lépéseket? Például a víz. Cirkulál és könnyebben kiküszöbölhető, ha testünk tökéletesen ellazul. Ezek az első "hosszú" kortyok nemcsak a rehidráció spontán szükségességére reagálnak, hanem felébresztik sejtjeinket, aktiválják a keringést, serkentik minden funkciónkat - különösen a vesét - és elősegítik a méreganyagok kipirulását.
Az első pohár után felfrissültnek, alaposan megtisztítottnak, tisztítottnak érzi magát. Ezután - mindig az ágyban - fellazíthatja azokat az izmokat és ízületeket, amelyeket az éjszakai nyugalom legjobb esetben is megterhelt, rosszabb esetben fáj. A híres macskaszakaszokhoz, amelyeket természetesen csinálunk, Csarnoy Katalin, a Budapest Opera fő táncosa, ma tanárnő javasolja, hogy tegyen néhány mozdulatot, amelyek célja "összehozni minket". "Csak egy reggeli bárja után kezdi jól érezni magát egy táncos - magyarázza, mert a megkönnyebbülõ ellenpontokon és a felszabadító mozdulatokon dolgozott."
Itt állunk, és a hagyományos kínai orvoslás szempontjából a temperamentum tipológiája az, aki egyeseket a konyha felé, másokat a biciklijükre taszít. "A későn kelők, akiket a föld ural, azonnal meg akarják reggelizni" - jegyzi meg Dr. Chen You-wa. A korán kelők, nagyon "levegőben", szívesebben táplálják tüdőenergiájukat a légzésre vonatkozó ritmikus gyakorlatok során. " Tehát rajtunk múlik, hogy meghatározzuk menetünk sorrendjét, és tartsuk be azt. Anélkül, hogy bármit is elvennénk szükségleteinktől vagy vágyainktól. Kicsit elfelejthetjük a táplálkozási "szükség szerint" funkciót, és megünnepelhetjük a reggeli mozgalmas és örömteli rítusát, amely meggyújtja az emlékezetet és a képzeletet a kávé és pirítós, a tea és a méz borostyánfényében és az olvasztott-gyümölcsös lekvárban.
Ezt a hirdetést követően
Függőleges eső
Ez az érzés folytatódik és virágzik a fürdőszobában. Amikor azt mondjuk, hogy fürdés, akkor a zuhany alatt értendő: reggel a kádban való hosszan tartó áztatás megpuhítja az egyszerű embereket, és szó szerint cseppfolyósítja a vérnyomáscsökkentőket. Ezért függőlegesen kell esni, szupergazdag szappan vagy bőrgyógyászat kíséretében, majd végül öblítse le hideg vízzel. Lehet, hogy keményen hangzik, de pótolhatatlan. Éber elmével, rózsás bőrrel és hihetetlenül élő testtel lépsz ki belőle. Egymás segítése érdekében elképzelhetjük az eredményt, fejjel ... vagy hanggal, vidám "menjünk" bátorítással. Az összes "rajongó" azt mondja: amikor mindazt megtettük a napjainkban, már "teljesítettünk volna" valamit.