Édes köles keleti módon Recept EAT SMARTER

édes

Édes köles keleti módon - Kulináris mese 1001 éjszakából

Egészséges, mert

Okos tipp

Táplálkozási értékek

Gyorsétterem a legjobb módon: 20 perc alatt elkészül és tele van fontos tápanyagokkal! A füge és az áfonya rostot, ásványi anyagokat és B-vitaminokat hoz. A szilícium-dioxid nagy részével a köles gyönyörű bőrt és erős körmöket biztosít. Ezenkívül a gabona rengeteg fehérjét és vasat tartalmaz. Ez a köles különösen érdekes a vegetáriánusok és a vegánok számára, akiknek hiányzik ez a nyomelem.

Melegen tálalva az édes köles tökéletes a nap megkezdéséhez. Desszertként a mennyiség 3-4 adagra elegendő. Jobban szereti a vegánt? Ez nagyon könnyen működik cukrozatlan mandulaital vagy tej helyett kókusztejjel. Tipp forró napokra: Hűtött állapotban tálaljuk őket.