Édes kuszkusz a tejfürdős fogyókúrás fórumon

Snatka

Ma reggel elfogyott a zabpehely a házban, így valami mást kellett találnom, amiből finom édes reggeli készülhet. Itt van csak egy nagyon ízletes tejberizs-szerű lehetőség!

édes

80 g kuszkusz
kb. 400 ml 0,1% tej
Mazsolák
apróra vágott mogyoró
fahéj
édesítőszer


Hagyja, hogy a kuszkusz átnedvesedjen a tejben - ez valóban nem tart sokáig, nagy időmegtakarítás az igazi rizspudinghoz képest! Forraljuk fel, ne felejtsük el kevergetni. Utána még egy kis tejet is tettem hozzá, mert szerettem volna egy kicsit tájékozódni egy kedvenc indiánom desszertjén.

Adj hozzá apróra vágott mogyorót (kb. 20 g volt) és néhány mazsolát és mazsolát - fahéjjal és édesítőszerrel ízesítve -, és ennyi!


A szeretett zabkása reggelihez képest a kuszkusznak egyértelmű kalóriaelőnye van. Összességében 500 kcal-t értem el ezzel (de nagyon bőséges adaggal). Hozzá kell tennem, hogy nagyon vonakodom spórolni a reggelin, mivel ez a fő étkezésem.