Édesgesztenye tej - az egészséges és finom tej alternatívája

szerezd be most a videó mini tanfolyamodat

Mi a legnagyobb kihívásod jelenleg a vegán étrenddel kapcsolatban?

Mutatok egy rendszert, amellyel saját példámmal fedezheted fel, hogyan táplálkozom egészségesen és hogyan élek.
Ezzel a rendszerrel nagyobb változatosságot élvezhet a konyhában, egészségesebb és energikusabb életet élhet.
A legjobb az egészben, hogy ízlik és családja imádni fogja.

Soha nem adjuk át adatait harmadik feleknek. E-mail címét egyetlen kattintással bármikor törölheti rendszerünkből. Mielőtt regisztrálna, kérjük, olvassa el ezt a fontos adatvédelmi információt, valamint az adatokat az adatok megadása után bekövetkező eseményeket.

Mutatok egy egyszerű, lépésről lépésre bemutatott módszert, amellyel vegán étrenddel könnyedén lefogyhatsz, és olyan alakot kaphatsz, amely ellenáll minden fürdési útnak. Diéta nélkül.

Több mint 30 profi sportolókkal készített interjú alapján bemutatok egy egyszerű, lépésről-lépésre bemutatott módszert, amellyel könnyedén kombinálhatja a fitneszet a vegán étrenddel, és mely finom vegán recepteket készítheti el magának, hogy hamarosan felrepedjen a fitnesz.

Kérjük, válasszon legalább egyet a lehetőségek közül.

Néha mindannyian úgy érezzük, hogy van tej vagy édesség. Ez különösen észrevehető a vegán életmódra való áttérésben. Szerencsére számos növényi tejetípus létezik, de ezek valóban egészségesek, és tartalmazzák azt, ami rá van írva?

Ismerjen meg egy tej alternatívát, amely egyenesen a természetből származik, tele van jó alapanyagokkal és jó ízű is. Támaszkodjon ismét a tiédre józan ész, hallgass a testedre, mindketten a legjobban tudják, mire van szükséged és mi a jó neked.

Hallgassa meg vegán podcastomat: Az igazi tejpótló

Kattintson a lenti gombra a Libsyn Podcast Player betöltéséhez. A gombra kattintva elfogadja a Libsyn adatvédelmi irányelveit.

Kap egy ingyenes példányt VEGÁN TRANSZFORMÁCIÓ! Christian új könyve az útmutató az egészségesebb és teljesebbé váló életsé való átalakuláshoz.

Miért nem jó szója, zab és hasonlók a tej helyettesítésére?

Ma már számos tejpótló terméket lehet vásárolni a szupermarketben, ezek mind rendkívül magas hőmérsékletűek és adalékokat tartalmaznak, amelyeket nem kell bejelenteni.

Az élelmiszer-botrányok fényében a hagyományos tej-alternatívákra is jobban lehet támaszkodni. Ezt megerősítik a következő üzenetek.

A rendőrség azóta megerősítette 543 tonna eladását helytelenül deklarált gabona, beleértve különösen a szóját, Németországba. Jelenleg nincs bizonyíték az élelmiszerek eladására a német ökológiai szupermarketekben, de eltart egy ideig, mire a tévesen felcímkézett áruk valamennyi címzettjét azonosítják.

Nem lehet biztos abban, hogy a géntechnológiát nem használták-e az úgynevezett organikus tejpótlókban.

Természetesen elkészítheti saját növényi tejét, de van egy gyors, egészséges és ízletes alternatíva is, amelyet itt bemutatok Önnek.

Akkor mi az igazi tejpótló?

A fák teje

Marroni, szintén mint Édes gesztenye ismert, polifenolokban gazdag, ezek ún másodlagos növényi anyagok. Ezek a növényekben szín, aroma, keserű és tannin formájában fordulnak elő.

A jó dolog az, hogy sok ilyen polifenol működik

antioxidáns, rákellenes (rákcsökkentő), gyulladáscsökkentő és immunmoduláló.

Védőhatással is rendelkeznek Szív-és érrendszeri betegségek. És ezért működik Gesztenye a polifenolokban gazdag ételek listájának tetején.

Mitől különleges az édes gesztenye?

A Marroni nagyon gazdag B-vitaminokban is, amelyek erősítik idegeinket. De ez még nem minden. A Marroni gazdag ásványi anyagokban és nyomelemekben, mint pl

Vas, cink, réz, mangán, magnézium, kalcium és kálium.

Gesztenye tartalmazza minden esszenciális aminosav, amelyek a fehérjék felépítéséhez szükségesek. Az aminosavak ilyen feladatokat látnak el Az izom, a szerv és a kötőszövet fejlődése, a csontok, a haj, a bőr és a körmök részei, és szükségesek az enzimek és hormonok termeléséhez.

A gesztenyéknek alapvető hatása van, és ellensúlyozzák a vér pH-értékének savasodását. A szövet elsavasodása többek között a

A mozgásszervi betegségek és fájdalmak (ízületi gyulladás, artrózis, köszvény), a csonttömeg csökkenése, emésztési rendellenességek, allergiák, koncentrációs rendellenességek

A fa az ajándékozó

Ez az édes gesztenyéből készült tej csecsemők számára is nagyon alkalmas, elválasztás után vagy a hagyományos kész tej helyettesítőjeként adhatja. Milyen valóban pozitív dolgokat szív be a gyermek az élet első hónapjaiban és éveiben, az a sejtmemóriába kerül.

Hildegard von Bingen már mondta:

Az édes gesztenyében van erő és erő.

Az édes gesztenyefa a megfelelő időben adja meg a gyümölcsét, és nem akkor, amikor az ember úgy dönt, vagy akarja őket. A fa az adakozó, tudja, mikor érte el az érettség optimumait, és elvégzi a munkáját. A termesztést csak széleskörűen gyakorolják.

Édesgesztenye tej recept (gyerekeknek)

2 evőkanál édes gesztenyepor
200 ml víz (alternatív megoldásként kókuszvíz)
2-3 dátum
Tegyen mindent turmixgépbe, amíg krémes tejet nem kap. Tálaljuk kissé langyosan.

Tippek az édes gesztenye tej elkészítéséhez:

Nyers étel verzió

A gesztenyetej a dátumokkal kapcsolatban az édes harmónia:

A dátumok nemcsak kellemes édességet biztosítanak, hanem sok értékes összetevőt is tartalmaznak:
Az aminosavat tartalmazzák Triptofán, amelyből a melatonin hormon képződik a szervezetben. Egynek egészséges alvás-ébrenlét ritmusa ez nagyon fontos. Állítólag az arabok lefekvés előtt néhány randevút vesznek igénybe, hogy segítsenek aludni.

Vitaminok és ásványi anyagok

A-vitamin, B-vitamin és C-vitamin Kálium, Kalcium, Magnézium, Vas, Cink

100 g datolya 650 mg káliumot tartalmaz, és így a a legtöbb káliumban gazdag gyümölcs. A kálium segít szabályozni a test vízháztartását, csökkenti a vérnyomást és erősíti az autonóm idegrendszert.

Magnézium:

segít abban Stresszoldó és általában fizikai erőfeszítések során erősödik.

B-vitaminok:

erősítse a Szívizmok, erősítsék a szívet szívelégtelenség esetén, és fontosak a szívbetegségek elleni küzdelemben.

Következtetés:

A gesztenyetej egy nagyszerű és egészséges alternatíva a kereskedelemben kapható növényi tejtermékekhez. Tele egészséges összetevőkkel, gyorsan és egyszerűen elkészíthető, és datolyákkal édesítve csemege. Természetes tejet kap, nyers élelmiszer-adalékanyagok nélkül.

Ajánlásaink az Ön számára:

* Ez a bejegyzés hirdetési linkeket tartalmaz. Ha rákattint az általam ajánlott linkekre, akkor támogatni fogja a blog további létezését. Egyes linkek úgynevezett ajánlási linkek. Nem fizet semmit külön. De ha vásárol valamit, kapok egy kis jutalékot. Csak olyan termékeket ajánlok, amelyeket használok, szeretem és hiszek magamban.

Itt ismertettem saját tapasztalataimat. Ezeket a hatásokat éreztem magamban. Ezek mindenki számára különbözőek lehetnek. A leírt tapasztalatok nem tudományos eredmények és nem tényszerű állítások. Ezen oldalak egyetlen tartalma sem gyógyító jellegű és kizárólag tájékoztató jellegű, semmiképpen sem szánják az orvosi kezelés helyettesítésére. További információ itt