Édeskömény kalóriái - vajon az édeskömény lefogy-e
Üdvözöljük a weboldalamon. A nevem Romain, 27 éves vagyok és több mint 30 kilót fogytam végleg. Ha többet szeretne megtudni utamról, kövesse ezt a linket. Kellemes látogatást és jó olvasást kívánok !
Az édeskömény olyan zöldség, amely nagy hagymának tűnik, valójában nagyon sűrű levélhalmaz. Nagyon különleges ánizs íze és íze van, szájban fokozatosan felszabadítja az ánizs zamatát, majd keserű, végül kissé édes a harapás végén. Vannak nagyon apró édeskömények (mini-édeskömények), amelyek csak nagyon korán leszedett édeskömények, tökéletesek egy könnyű vacsora aperitif gazdagítására.
Karcsúsító étel, mivel alacsony kalóriatartalmú zöldség (lásd alább). Kiváló vitaminforrás, beleértve a C-vitamint, vitaminokat, rostokat és ásványi anyagokat, valamint rengeteg vizet (több mint 70 tömegszázalék). Az édeskömény könnyen emészthető. Könnyen készíthet édesköménylevet a gyümölcslé kivonóval, amely, mint minden zöldséglé, kiegyensúlyozott és könnyű ital lesz.
(Az édesköménymagokra, az édeskömény illóolajra és az édeskömény teára ez az oldal nem terjed ki, mivel az itt bemutatott információk az édeskömény ételekre vonatkoznak.)
Íme a 100 g nyers édeskömény táplálkozási adatai:
- Szénhidrátok: 3g
- Kalória: 20kcal
Az édeskömény súlya átlagosan 300 gramm, ezért körülbelül 60 kalóriát ad.
Az édeskömény májustól decemberig kapható a polcokon, de az év végén ez a legfinomabb - ez egy alapvetően fontos őszi zöldség. Az édeskömény megvásárlásakor az izzónak nagyon fehérnek kell lennie, a tollnak (a leveleknek) pedig nagyon zöldnek kell lennie; a zöldségnek nehéznek kell lennie (mérje meg), és erős ánizsszagot kell adnia. Legfeljebb egy hétig tarthatja hűtőszekrényben, légmentesen lezárt dobozban, nehogy szaga beszennyezze a hűtőben található egyéb ételeket.