Edinet hírek

Sajnáljuk, böngészője nem támogatja az inline SVG-t. ->

• Első oldal
• Esemény
• Társadalmi
• Gazdaság
• Oktatás
• Kultúra
• Egészség
• Helyek
• környezet
• Lelkiség
• Sport
• Hasznos
  • Receptek
  • horoszkóp
  • A virágok szépsége
  • Tippek otthonához
  • Természetes gyógymódok
• Hírek Edinet-től
• Névjegyek
• Rólunk

DIÉTA. Karácsony után fogyjon 7 kilót rizsdiétával. Mindössze annyit kell tennie

E diéta eredeti célja a vérnyomás csökkentése, a vércukorszint csökkentése és a veseproblémákkal küzdő betegek egészségének javítása volt.

A diéta megkezdése előtt konzultáljon orvosával. Három hét alatt akár 7 kilót is leadhat.

Reggeli minden nap ugyanaz: egy csésze vízzel főzött rizs, só és cukor nélkül. Adhat hozzá egy kis citromlevet vagy egy kis olívaolajat. Csak főzz jó rizst.

Falatozás: egy gyümölcs

Ebéd iAz első hét napban: egy csésze rizs, egy csésze bab, borsó vagy lencse, egy szelet teljes kiőrlésű kenyér. Főzz mindent sok fűszerrel és kevesebb sóval.

Falatozás: egy gyümölcs

Vacsora az első hét napon: egy csésze rizs és 150 g sovány hús. Ehet egy vékony szelet teljes kiőrlésű kenyeret is.

Ebéd és vacsora a következő hét napban: egy csésze rizst és egy szelet teljes kiőrlésű kenyeret.

A harmadik héten ismételje meg az étrendet az első héttől, de adjon hozzá tej alapú snacket ebéd és vacsora között (200 ml tej vagy egy kis gyümölcsjoghurt)

---