Edzőtermek, diétás termékek és nyomkövetők A fogyás nagy vállalkozása

És egy, kettő és három - az egyéni támogatással rendelkező fitneszstúdiók nagy hasznot húznak sok ember vágyából, hogy az új évben leküzdje a fontokat.

Düsseldorf Hans Braun a problémát józanul megfogalmazza: „Karácsonykor ezek a finom sütik és mézeskalácsok mindenütt megtalálhatók. És ez egyáltalán nem jelentene problémát, ha nem lenne ennyi hangulatos együttlét a programon. ”- mondja a kölni német sportegyetem táplálkozási szakértője. "De így jönnek össze a dolgok, amelyek nem illenek össze." Nevezetesen: Túl sok cukor, túl sok zsír, túl sok szénhidrát - és valójában nincs szükség ezekre a tápanyagokra az otthoni kanapén. Sokan nem látják esélyét, hogy megmeneküljenek az összes kalóriától. Az eredmény nem más, mint az új év felszabadult kezdete.

Minden évben egy fogyókúra szerepel a németek tízmillióinak programjában január elején. Számos olyan vállalat van, amely jó üzletet folytat vele, legyen szó diétás termékekről, fűszerezett ételekkel, fitnesz tanfolyamokkal vagy fitnesz nyomkövetőkkel. Mindezen területeken röviddel az évforduló után észrevehetően megnő a szolgáltatások és termékek iránti kereslet. Nehéz számszerűsíteni, hogy mekkora az üzlet. A funkcionális ételektől kezdve a fitneszkínálatig terjedő különféle területekre vonatkozó adatok azonban hét-kilenc milliárd euró körüli piaci volumenre utalnak. De a piac egyre szigorúbb - ami az ügyfelek számára is előnyös lehet.

Ma az emberek háromszor annyi cukrot esznek, mint 50 évvel ezelőtt. Az amerikaiak évente átlagosan 58 kilogrammot esznek, míg a németek 36 kilogrammot vagy egy 132 méter magas cukorkocka-tornyot. Az Egészségügyi Világszervezet (WHO) azt javasolja, hogy a felnőttek ne fogyasszanak napi hat teáskanálnál többet cukrot, ha el akarják kerülni az egészségügyi problémákat. A cukrot továbbra is élelmiszer- és luxusételnek tekintik, addiktív potenciálja ellentmondásos.

A cukorfogyasztás egyik veszélye: túlsúlyos, sőt elhízott. De az édesítőszer kiválthatja a fogszuvasodást, a gyenge immunrendszert, a szívbetegségeket, a foltos bőrt vagy a szorongást is. Ezenkívül nő a rák kockázata. A cukor nélkül való ellátás azonban nem olyan egyszerű, mert sok ételben el van rejtve.

A németországi gyerekek élenjárók az édességek, limonádék, cukrozott reggeli müzlik, édesített joghurtok stb. Fogyasztásában. Megdöbbentően 114 gramm cukrot fogyasztanak naponta, írja az “Apotheken Umschau”. Ez annak az európai tanulmánynak az eredménye volt, amely körülbelül 9500 két-kilenc éves gyermek cukorfogyasztását vizsgálta. Ha Vanessa csak tudná, itt fürdene egy dobozban, tele édességekkel. Ahol mindenhol cukor van .

Sok német reggelire müzlit vagy kukoricapehelyet eszik. Ha azonban nem tanulmányozza figyelmesen a csomagot, akkor gyakran több cukorral kezdi a napot, mint a müzli: Egy adag legfeljebb két teáskanál cukrot tartalmaz. Alternatív megoldás lehet a teljes kiőrlésű kenyér vegetáriánus kenettel vagy cukormentes müzlivel.

gyümölcsjoghurt

Sokan szívesen fogyasztják a reggeli müzlit tej helyett gyümölcsjoghurttal. De itt lapul a következő cukorcsapda: egy 200 g-os csésze körülbelül nyolc kockacukrot tartalmaz. Alternatív megoldás lehet a természetes joghurt friss gyümölcsökkel.

A házi turmixok egészséges harapnivalók az étkezések között, különösen, ha ennek oka több gyümölcs. Az iparilag előállított turmixok azonban palackonként legfeljebb kilenc teáskanál cukrot tartalmaznak.

Dobjon egy csomag tésztát az edénybe ebédidőben, miközben melegíti a szószt az üvegen - gyors és egyszerű étkezés. De érdemes a paradicsomot maga feldolgozni és fűszerezni. Mert fél adag paradicsomszószban négy teáskanál cukor van. A zacskóból származó paradicsomleves még fél cukorból is áll.

Az egyik iparág, amely különösen élvezi az emberek fontosságát a kilók leadására, az a fitneszstúdióké. "Nyilvánvaló, hogy a fitnesz szolgáltatások iránti igény az év elején a legnagyobb" - mondja a német fitnesz és egészségügyi létesítmények munkáltatói szövetségének szóvivője. „Az emberek csak valami jót akarnak tenni maguknak és testüknek az új évben.” A német fitneszipar 4,55 milliárd eurós éves árbevételéhez hozzájáruló szerződések nagy része valószínűleg az év elején jön létre - ez egy második csúcsot eredményez a szóvivő szerint nyár elején, amikor a bikini idő közeledik.

De a képzési trendek változnak, nyilvánvalóvá válik, hogy az ügyfelek egyre inkább egészségtudatosak, és nemcsak a leggyorsabb, főbb hatásokra támaszkodnak. A funkcionális edzés, vagyis a saját testsúlyával és meglehetősen kis segédeszközökkel végzett edzés az egyesület szerint nagyon divatos. A gyakorlatok során a lehető legtöbb izomcsoportot egyszerre kell edzeni. Az egészségorientált hát- vagy testtartás-képzés - szintén gyorsan növekvő szegmensek - hasonló irányba halad.