EFT (Tapping) és túlsúlyos - stresszoldás az EFTTLE-vel és a TiPi-vel
Figyelem: Mielőtt hozzám fordulna, hogy segítséget nyújtsak a túlsúlyos problémákkal kapcsolatban, kérjük, olvassa el figyelmesen a François szakaszt, tudna nekem segíteni? az oldal végén.
Miért nem működnek a diéták, a diéták és az edzésprogramok? ?
Valójában logikailag ennek meglehetősen matematikusnak kell lennie. Ha sokat és rosszul eszik, híznia kell; ha kevesebbet és jobban étkezik, fogynia kell; bizonyos típusú gyakorlatok elvégzése fogyást okozhat; más típusú edzésnek növelnie kell az izomtömeget. Mindezt könnyedén és könnyedén.
De nem mindig ez a helyzet. Akik elkapják a diéták jojóját, akiknek keményen kell dolgozniuk, hogy csak néhány fontot fogyjanak, majd nagyon könnyen visszanyerjék őket, elfelejtik egy lényeges elemet: az érzelmeket.
Alábecsült komponens, valószínűleg a legtöbb esetben a legfontosabb.
Biológiai hipotézis
Itt van a nagyon személyes biológiai hipotézisem, amelyet túlsúlyos munkához szoktam használni.
A biológiában mindennek megvan a maga oka. A sasoknak nyolcszor élesebb a szeme, mint az embereknek. Elengedhetetlen, hogy elkapják a zsákmányukat. A rovarok lábának alakja nem azonos egyik rovartól. Lábuk alkalmazkodik a környezetükben kialakult helyzetükhöz. Vannak, akik alagutakat ásnak, mások, emberrablók, hogy elkapják a zsákmányukat, mások úsznak, evezőként szolgálnak a vízen, mások pedig sótartók, hogy hatalmas ugrásokat hajtsanak végre. Ha most elveszem a hermelint. Télen, a hó háttérrel való keveredés érdekében a hermelin fehérré válik, kivéve farka hegyét, amely fekete marad. Mi értelme van a fehér színnek és a téli színváltásnak? Ez a szín lehetővé teszi, hogy láthatatlanná váljon, és elkerülje ragadozóit (pl. A havas bagoly). Nyáron visszanyeri eredeti színét.
Ez az érvelés (biológiai-logikai ok a sajátosság magyarázatára) akkor érvényes, ha összehasonlítjuk a különböző fajokat a környezetükben, de érvényes az ugyanazon fajon belüli különbségek magyarázatára is. Tehát mikor van kövér? Miért vannak vékonyak, mások kövérek ?
Biológiádban az agyad telepítette ezt a túlsúlyt pusztán a túlélés maximalizálása érdekében, védelme érdekében. Valahogy a felesleges zsírod egy részed dolga, amely meg akar védeni a fenyegetéstől vagy pótolni a hiányt. A túlsúly nagy valószínűséggel válasz egy vagy több stresszes helyzetre a múltból. Ez a múltbeli helyzet egy olyan biológiai emlékezetnek felel meg, amelyet hordozunk, és amelyen veszélyt vagy hiányt találunk a címkén. A rögzített stressz memóriája nagy valószínűséggel megfelel egy olyan helyzetnek, amikor a túlélés veszélybe került (veszély vagy hiány), és ezt a stresszt impotenciában tapasztalták. Az agyad különösen nem akarja, hogy hasonló helyzetbe kerülj. Feljegyezte ennek vagy ezeknek a stresszes helyzeteknek a paramétereit, és "veszélynek" vagy "hiánynak" jelölte őket. Ezt a túlsúlyt azért helyezte el, hogy megvédje Önt a veszélyektől, vagy hogy ne legyen több hiány.
Például, ha az ön automatikus agya számára vékony és vonzó azt jelenti, hogy „szexuális”, és hogy „szexuális lenni” = az agresszív férfiak vonzásának veszélye, akkor az agya úgy szerveződik, hogy soha nem lesz vékony és csábító . Még akkor is, ha ez a legnagyobb vágyad, az automatikus agy vezérli. Ez vonz téged kísértésekbe, és ez az, amely beállítja az anyagcserédet. És ha sikerül lenni. Karcsú és vonzó akaratod által, az automatikus agy negatív érzelmeket generál, jelezve a veszélyt: nem fogja jól érezni magát vékonynak lenni, nem érzi magát biztonságban.