Egészség; A tudomány túlműködő hólyag-okai és megoldásai
Hírek az egészségügyről és az orvostudományról az érdeklődő laikusok és szakértők számára
Oldalak - menü
2020. június 17., szerda
Túlaktív hólyag? Okok és megoldások
A gyakori vizelés túlműködő hólyagra utalhat. Itt olvashatja el, honnan származik az állandó „must”, és mit tehet ez ellen.
Van, akinek csak napi háromszor kell WC-re mennie a "kisvállalkozás" érdekében, míg másoknak szinte minden órában a "csendes helyre" kell menniük. Az utolsó csoportba tartozol? Akkor tudnia kell, hogy különféle okok és lehetséges orvoslások léteznek.
Kerülje az italok stimulálását
A túlaktív hólyag egyik oka az italok stimulálása. Gondoljon koffeint tartalmazó italokra, például kávéra, teára vagy kólára. Az alkohol sem a hólyagjának legjobb barátja. Mindezek az italok irritálják a hólyagját, és gyorsabban akarnak megszabadulni a tartalmától, mint amire valójában szüksége van.
Megtanult viselkedés
A helytelenül megtanult vizelési magatartás és a helytelen ülőhelyzet vizeléskor szintén okozhatja a hólyag túlórázását. Az urológusok a helytelenül megtanult vizelési magatartást olyan viselkedésnek tekintik, amelynek eredményeként a hólyag nem szokott vizeletet visszatartani. A gyermek gyakran már kicsi korától hallja: „Vásárolni megyünk, gyorsan elmész WC-re?” A nők gyakran mennek WC-re, még mielőtt megéreznék a késztetést, amelyet az orvosok „megelőző vizelésnek” is hívnak. Például egy mozi vagy színházi előadás szünetében vagy közvetlenül a hazaindulás előtt, amikor meglátogatott valakit.
Ülő testtartás vizeléskor
A vizelés közbeni testtartás szintén bonyolíthatja a folyamatot. A vizelés egyértelműen olyan dolog, amelyet nyugodtan és nyugodtan kell végezni, de ezt nem mindenki tudja megtenni. Ennek eredményeként előfordulhat, hogy a hólyag nem teljesen kiürül, és nem sokkal később vissza kell mennie a fürdőszobába.
Gyakorolja a hólyagját
Fontos, hogy tudatosabban foglalkozzunk a vizelés érzésével, mind a helytelenül megtanult viselkedés, mind a rossz üléstartás esetén. Például próbáljon meg még egy kicsit várni, mielőtt tényleg mosdóba megy. Így edzed a hólyagodat. Majd távozáskor fontos, hogy ezt kellő körültekintéssel tegye meg, és szánjon rá időt. A hólyagképzéssel akarsz kezdeni? Akkor célszerű ezt megbeszélni a háziorvosával. Kísérhet és elmondhatja, hogy pontosan mit kell és mit nem szabad tennie.
Kismedencei izmok fontosak
Kismedencei izmok Noha gyakorolnia kell a hasi szervek működésének támogatását, a medencefenék izmainak állandó megfeszülése a túlműködő hólyag oka is lehet. Végül az izmok állandó nyomást gyakorolnak. A helytelen üléstartással ellentétben a medencefenék izmainak állandó feszültségét nehezebb meghatározni a hólyagproblémák okaként. Ez azért van, mert sokan észre sem veszik, hogy megfeszítik ezeket az izmokat. Ha gyanítja, hogy ez az oka a túlműködő hólyagjának, tanácsot kérhet egy dedikált kismedencei fizioterapeutától. Ezek a medencefenék izomszakértői pontosan tudják, hogyan lehet a test ezen területén az izmokat a legjobban ellazítani.
Gyógyszeres kezelés és életkor
Az italok serkentése, a vizeléskor a helytelen üléstartás, az izmok megfeszítése és a helytelenül tanult viselkedés, a gyógyszeres kezelés és az életkor is oka lehet a túlműködő hólyagnak. Például a kiszáradásra és a vérnyomás csökkentésére szolgáló vízhajtók, valamint a depresszió vagy a pszichózis kezelésére szolgáló gyógyszerek is hatnak a hólyagra. Ebben az esetben meg kell nézni, hogy a hólyagképzés megkönnyebbülést jelent-e.
A hólyag kapacitása csökken
Sajnos az öregedés gyakran magában foglalja a húgyúti problémákat is, például a hiperaktív hólyagot. Az idősek gyakran szenvednek, mert a hólyag kapacitása az életkor előrehaladtával csökken. Ezenkívül férfiaknál az életkor a prosztata megnagyobbodását és a húgycső nyomását okozza. Ennek eredményeként a vizelet áramlása kevésbé hatékony, és nagyobb a kockázata annak, hogy a vizelet maradéka a hólyagban marad. Mint már említettük, akkor gyorsabban kell visszamenni a WC-be, mintha a hólyag teljesen kiürülne. Természetesen a nőknél nincs prosztata, de ahogy a nők öregszenek, azt is észreveszik, hogy a hólyagtartalmuk csökken, ezért nekik is gyakrabban kell vizelniük.
Éjszaka vizelési sürgősség
Az időseknek gyakrabban kell vizelniük a hólyagjuk csökkenő képessége miatt, ami természetesen nagyon idegesítő. Nyilvánvaló, hogy az öregedés megállíthatatlan folyamat, de van egy kis támogatás a test számára. Kerülje például az olyan italokat, amelyek gyakrabban irritálják a hólyagot, és kezdje a hólyagképzéssel. Mint már említettük, háziorvosa tanácsot adhat ebben, és szakterapeutákat ajánlhat.