Egészség - A Yin; Yang-diéta - Utazás
"Ha jobban szeretnéd strukturálni az életedet, szükséged van bátorságra, hogy hézagokat hagyj"
Munka, család, barátok: Hogyan sikerül nyomon követni a dolgokat? Hogyan lehet felismerni az élet fontos feladatait - és miért segít néha a mobiltelefon elrejtése?.
Semmi szag, semmi íz
Időközben a szag és az íz korlátozása már régóta megállapításra került, mint a Covid 19 beteg egyik fő tünete. Hogyan jön létre.
A nyaralók Walchensee-ből
Berndt és Christine Pangerl 18 évig a Walchensee-i kempinget irányították. A különféle típusú táborozók furcsaságairól és arról, hogy ezek az ünnepek egyre stresszesebbé váltak.
Hogyan éljük át a telet?
Odakint borongós és hideg, a következő hónapok nem lesznek könnyűek, az biztos. A stresszszakértők és az antarktiszi kutatók tippjei arról, mi segíthet a magány ellen.
A hölgy ritkán üt
A sakkozók mindössze 15 százaléka nő. És jelenleg csak egy nő szerepel a világranglistán. Miért még mindig különleges, ha a nők sakkban győznek a férfiak ellen?
Az áldozatoknak meg kell váltaniuk magukat
A gyilkossági perek, mint például a Lübcke-ügyben, azt mutatják, hogy a hozzátartozóknak nem szabad elvárniuk az elkövető igazságát - vagy bűnbánatot. Csak fájdalmat okoznak maguknak. Miért segít még mindig a bírósági konfrontáció?.
"Több nem spórolható meg a személyzet tekintetében"
Rekord veszteséget szenved a Deutsche Bahn a világjárványban. Klaus-Dieter Hommel, az EVG vasúti szakszervezet új vezetője figyelmeztet: A koronai válság jelentősen megváltoztatja a forgalmat - és a Google versenye fenyeget.
"20 étel keresése az interneten nem igazán kényelmes"
Thomas Gutberlet, a Tegut főnöke elmagyarázza, hogyan változtatta meg Corona a vásárlási szokásokat, miért dolgozik együtt az Amazon-szal és mely termékek virágzik a világjárványban.
Köszönöm, szeretnél hidegben maradni
Minden bizonnyal a legjobb, ha mások készítik el nekünk a terveket - írja Anja Kampmann. De ez nyugtalanítja. A szabadság kérdéséről.
Egészség: A Yin & Yang étrend
Ötelemes konyha: fa, tűz, föld, fém, víz
"Szakács vagy orvos? Ez gyógyszertár vagy étterem? Hal, hús, zöldségek, újhagyma és póréhagyma. A finom ételek elűzik a tablettákat és a pirulákat, a tápláló ételek a gyógymódok minden betegségre." Ez a régi kínai vers összefoglalja: A kínaiak az ételt gyógyszerként használják. Az étrend a yin és a yang elvén alapszik. Ezután fontos megtalálni a megfelelő ételeket az adott típushoz (Yin meglehetősen csendes és kissé reszket; Yang dinamikus és hajlamos a túlmelegedésre). Annak érdekében, hogy pozitívan befolyásolják a zsíranyagcserét, a menü az egyéni alkat és életkor mellett az évszakhoz igazodik. Kínai elképzelések szerint a tavasznak meg kell felelnie a fa elemének. Úgy tartják, hogy ez a legjobb idő az esetleges energiatorlódások megtisztítására, méregtelenítésére és felszabadítására.
Bizonyos recepteket erre szabtak. Könnyű zöldséglevesek, sárgarépa és póréhagyma csirkeleves segítenek a máj regenerálásában. Mivel az emberek nagyobb késztetést éreznek tavasszal ismét a testmozgásra és az izzadásra, a savas ételek alkalmasak arra, hogy megvédjék a testet a "lé elvesztésétől". A zöld tea citrommal, az enyhe gyümölcs teákkal és a pitypang tea jó munkát végez. A savas ételek emésztő hatást fejtenek ki, stimulálják az epét, és ezáltal hozzájárulnak a zsírok jobb felszívódásához. A Shii-Take gombával készült ételek fokozzák a szervezet védekező képességét és erősítik az immunrendszert. És egy ilyen meleg reggelitorta még a Yin típusúakat is elfárasztja a reggeli órákban.