EGÉSZSÉG - ClubRV-RO Romániai Lakókocsi- és Lakóautótulajdonosok Egyesülete

az F.I.C.C. tagja - Nemzetközi Kemping és Karavánszövetség

Ma 2020. november 20., 13:12 van

EGÉSZSÉG

üzenet valakitől adriandoliniuk »2013. április 29., 10:33

A bazsalikom tea regenerálja a hajat!
Mindent kipróbált már: dezodorokat, korpásodás elleni samponokat, horkolás elleni tapaszokat és hiába, megszabadul ezektől az apró, de kellemetlen problémáktól? Változtassa meg a lapot: kínálunk néhány természetes receptet, amelyeket Yoland Chevrier "nagyi gyógymódjai" könyvéből "gyűjtöttek" össze. Igen, a szerző francia, de nagymamáink ismerik a receptjeit. És mindenképpen ajánlaná őket neked!

Ha kiesik a hajad
Tegyen 100 g friss bazsalikomot liter hideg vízbe. Tartsa az edényt a tűzön, amíg a víz fel nem forr, majd csökkentse a lángot minimálisra és párolja 20 percig. Szűrjük le és adjunk hozzá 45 g szárított bazsalikomot az így kapott teához. Masszírozza a fejbőrt hetente kétszer vagy háromszor ezzel a készítménnyel, majd azonnal alkalmazza a sampont és mossa meg a haját.

Ha szemölcsök vannak
-Hagyja a narancshéjat hat órán át átitatni fehér ecetben. Ezután vigye fel a szemölcsre, hogy lássa, milyen gyorsan eltűnik!
-Hűtsük le azt a vizet, amelyben pár tojást főztetek. Áztasson bele egy tampont, és vigye fel a szemölcsre. Ismételje meg a műveletet naponta, amíg eltűnik.

Ha horkolsz
-A nap folyamán minden orrlyukába tegyen egy csepp sárgarépalevet. Este adj hozzá egy csepp citromlevet. Használja ezt a gyógymódot naponta, amíg a probléma meg nem oldódik.
-Vágjon egy gerezd fokhagymát, tegye egy tálba, és öntsön rá 15 ml almaborecetet és 500 ml forrásban lévő vizet. Lélegezzen be 5 percig.

Ha korpásodik
- Masszírozza a fejbőrt egy marék tengeri sóval. Ezután mossa meg a fejét a szokásos módon. Ismételje meg hetente kétszer vagy háromszor, amíg a korpásodás eltűnik.
- Forraljuk fel a spenótot, ürítsük le jól a vizet, hagyjuk kihűlni a leveleket, majd az így kapott borogatást helyezzük a fejére. Hagyja tíz percig működni, majd dörzsölje a haját, mint a sampont. A végén jól öblítse le. Használja ezt a kezelést több napig egymás után, amíg megszabadul a korpától.

Hogy megszabaduljon a verejték szagától
Keverje össze egyenlő részekben a vizet és a fehérecetet vagy az almaecetet (megtalálhatja az egészséges élelmiszerboltokban). Hagyja az edényt szabadban 20-30 percig, hogy elpárologjon az ecet illata. Ezután öntse a folyadékot egy fiolába és szorosan zárja le. Óvatosan áztasson egy darab vattát ebbe az oldatba, és tapossa meg az izzadt területet (hónalj, lábujjak közötti bőr stb.).

Milyen ételek segítenek
• Tej álmatlanság ellen. Este iszva a tej finom orvosság az álmatlanság ellen. Nyugtató hatásának magyarázata egyszerű: tartalmaz triptofánt, egy esszenciális aminosavat, amelyet a szervezet szerotoninná alakít. Ez egy olyan hormon, amely különösen arról ismert, hogy jólétet érez.
• A füge helyreállítja nyugalmát: Magnéziumtartalma miatt, amely stresszoldó ásványi anyag, a füge előnye, hogy felszívja a kalciumot és a káliumot. Viszont ez a két ásványi anyag normalizálja a pulzusszámot és küzd az álmatlanság ellen. Ezért vagyok a tökéletes gyógymód, függetlenül attól, hogy hiperaktív vagy, vagy csak egy kicsit nyugtalan.
• Banán, természetes altatók. A magnézium és a kálium, amelyet a kutatók felfedeztek a banánban, ellazítják az izmokat, segítve könnyebben elaludni. Sőt, szabályozza a vérnyomást is, így csökkenti a magas vérnyomás vagy a szívroham kockázatát. A banánból származó extra B6 megvédi az álmatlanságtól, ingerlékenységtől és az egész test gyengeségétől.

Miért nem jó enni este 7 óra után? A kínai orvoslás rejti a titkot!

Mit tehetünk a fáradt máj felélesztéséért?
Először is mondjunk le a kiadós étkezésekről 19 óra után, majd a kínaiak a máj tisztítására és regenerálására szolgáló pitypang-, csalán-, menta-, sóska-teákat javasolják. De ne felejtsd el: ha egyszer abbahagyod az éjszakai étkezést, a máj felhasználhatja energiáját a funkciójához azzal, hogy az emésztés nem "lopja el", és a testnek megvan a képessége, hogy helyreálljon. Észre fogja venni, hogy sok kellemetlen tünet elmúlik, beleértve azokat is, amelyeknek látszólag semmi köze az emésztéshez, például fájdalom, beleértve az ízületi fájdalmat is. Ezen felül látni fogja, hogy mennyire könnyű lefogyni a felesleges kilókból.

Hátfájás? Itt vannak a megoldások!
A hátfájás kényelmetlen, és súlyos testi betegségeket rejthet. Kezelheti őket masszázzsal, akupunktúrával vagy kiropraktikával. A masszázs oldja a gerinc feszültségét
Az ókortól kezdve a testre gyakorolt jótékony hatása miatt a masszázs ellazítja az izmokat és az inakat, felszabadítva a gerinc nyomását. Enyhíti a csigolyák és az intervertebrális lemez közötti nyomást, ami a hátfájás eltűnéséhez vezet. A masszázs egy speciális asztalon vagy egy masszázsszéken történik. A szakember által választott olajokat vagy testápolókat használják. Ennek a gyakorlatnak a lényeges jellemzője, hogy folyamatos mozgásokkal hajtják végre.

Re: EGÉSZSÉG

üzenet valakitől adriandoliniuk »2013. április 30., 08:28

Akupunktúra a fájdalom enyhítésére
Az akupunktúra egy kínai orvosi gyakorlat, amelyben a test különböző területeit tűk szúrják át terápiás célokra vagy a fájdalom enyhítésére. Ez a kiegészítő gyógykezelés segíthet, ha a hátfájása nem ad békét. Az akupunktúra nem foglalja magában a betegség megfelelő kezelését, hanem a test energetikai egyensúlyának helyreállításához vezet. Amikor az energiaáramlás elzáródása megszűnik, a test önmagában gyógyul, függetlenül az érintett szervtől vagy rendszertől.
Számtalan olyan kezelési terület van, amelyet az akupunktúrás szakemberek ismernek és választhatnak, amikor kezelik Önt. Néha a tűket csak a karokba helyezik, máskor a lábakba vagy a fülekbe. Hátfájás esetén a probléma enyhül, ha az adott területen a tűket behelyezik a bőrbe. Normális esetben nem szabad fájdalmat éreznie a terápia során, de az érzékenyebb emberek kissé kényelmetlenséget érezhetnek.

Kiropraktika helyezze át a csigolyákat
Ha egy csigolya nincs megfelelően beállítva, eldugulásokat okoz és az idegeket nyomja. Ez neurohormonális rendellenességekhez vezet, és megszakítja az üzenetek továbbítását az agyból a test bizonyos részeibe vagy szerveibe. A kiropraktika vagy az osteopathia átrendezi a gerincet és korrigálja az elmozdult csigolyák helyzetét.
A csontkovács az, aki enyhítheti vagy akár kezelheti a hát- és nyaki fájdalmat. Csak a gerincére tett kézzel cselekszik, és bizonyos speciális mozgásokat alkalmaz, amelyek meggyógyítják a fájdalmas területeket.

Re: EGÉSZSÉG

üzenet valakitől adriandoliniuk »2013. április 30., 21:12

3 gyógynövény, amely meggyógyítja a gyomrot
Hasfájdalma van? A Click! Szakember, Dr. Cristina Bălănescu három nagyon hasznos növényt ajánl ilyen esetekben.
1. Koriander, puffadás ellen A puffadás vagy a duzzadt has a megnagyobbodott has érzése a belekben felhalmozódó gáz miatt. Gyakran a koplalás vagy éppen ellenkezőleg, a bőséges étkezés puffadáshoz vezethet.
Készítsen infúziót egy teáskanál zúzott gyümölcsből 250 ml forrásban lévő vízben, 15 percig infundálja, töredékesen igyon, napközben, étkezés között.
2. A gyömbér eloltja a gyomorsavat
A gyömbérgyökér teát ebben az időszakban jelzik. Adjon hozzá egy teáskanál frissen reszelt gyömbérgyökeret egy csésze forró vízhez.
A gyökeret 10 percig a csészében hagyjuk, majd a kapott teát megitatjuk. Ez a növény képes ellazítani a nyelőcső falát tartó izmokat, így a gyomorsav nem tolódik a nyelőcsőbe.
3. A kakukkfű megszabadul a görcsöktől. Ha gyomorgörcsök jelentkeznek, vegyen egy teáskanál kakukkfüvet, áztassa 1 evőkanál hideg vízben 5 percig. Ezt a macerátot 250 ml forrásban lévő vízbe tesszük, 15 percig infundáljuk, leszűrjük és napi 2 csészét fogyasztunk.

6 tipp a bőrfoltok megszüntetésére
A pigmentfoltok a stressz, a hormonális változások, a tápanyaghiányos étrend és az életkor miatt is megjelennek.
Mit tehet a bőr csúnya barna foltjainak megszabadítása érdekében:

1. Vigyen fel citromlevet a foltos helyre.
2. Lefekvés előtt masszírozza meg az érintett területet kókuszolajjal, és reggel öblítse le langyos vízzel.
3. Készítsen két evőkanál őrölt narancshéj por és joghurt keverékét. Tegye a bőrre, majd mossa le hideg vízzel, amikor a keverék megszárad.
4. Forraljon egy csomó petrezselymet kevés vízben 10 percig, szűrje le és adjon hozzá evőkanál citromlevet, áztasson egy tisztító lemezt ebbe a folyadékba, majd tapossa meg az érintett területeket.
5. Húzza le a bőrét hetente egyszer. Ily módon eltávolítja az elhalt sejteket és serkenti a bőr regenerálódását.
6. A napi étrendnek tartalmaznia kell sok gyümölcsöt, különösen citromot és narancsot, paradicsomot, uborkát, mivel ezek tisztítják a vért és segítenek fenntartani a bőr természetes fényét.

Honnan tudod, hogy friss-e
Annak érdekében, hogy a főzni kívánt tojás friss legyen, merítse őket egy tál hideg vízbe. Ha alul maradnak, gond nélkül elfogyaszthatja őket.

Ételek, amelyek leküzdik a depressziót
A depressziós állapotok, amelyek az agy bizonyos területein tapasztalható rendellenes idegtevékenység következményei, szorosan kapcsolódnak az étkezéshez és a sporthoz - találták a Harvard Egyetem kutatói.

paradicsom
A depresszió kezelésében a paradicsom ajánlott magas uridin-tartalma miatt, amely vegyület rendkívüli hatású ezen állapotok leküzdésében. Az uridin olyan ételekben is megtalálható, mint a nádcukor, a sörélesztő vagy a brokkoli. A frissen fogyasztott paradicsom fontos A-vitamin-, C-, kalcium- és káliumbevitelt kínál, amely a szervezet számára hasznos anyagokat tartalmaz, például nyomelemeket és likopint, a vörös színt adó pigmentet. Ez egy erős antioxidáns, amely fokozza a test méregtelenítését és a zsírégetést.

banán
Ezek a gyümölcsök sok tápanyagot tartalmaznak: gazdag cukorokban, vitaminokban, például folsavban, C-, A-, E-, B6-vitaminban, ásványi anyagokban, például káliumban, nátriumban, vasban, kalciumban, magnéziumban, kobaltban, foszforban, cinkben, krómban, de rostokban is., fehérjék és néhány hatóanyag, de vitaminok is: B6 és B12. Ezen vitaminok anyagcseréjét depressziós rendellenességekkel társították. További hasonló ételek: avokádó, máj, szója, baromfi és marhahús, tonhal, lazac, földimogyoró, földimogyoró.

Teljes kiőrlésű gabonák
A teljes kiőrlésű gabonafélék még a napi étrendben is ajánlottak, számos egészségügyi előnnyel jár. Javasoljuk, hogy reggel nagy mennyiségű folyadékkal (például tejjel) fogyasszák őket, mert több órán át energiaforrást jelentenek, és nagyon jó hangot biztosítanak ebédidőig. A gabonafélék nagy mennyiségben tartalmaznak vitaminokat is
B-komplex, amelyek közül az egyik a B1-vitamin vagy a tiamin, részt vesz a depresszió leküzdésében. A B1-vitaminnak különleges szerepe van az idegrendszer által általában felszabaduló neurotranszmitterek bioszintézisében.
Az orvosi vizsgálatok összefüggést mutattak a D-vitamin-hiány és a depresszió között. Így fogyaszthat tojássárgáját, sajtokat.

Re: EGÉSZSÉG

üzenet valakitől Ninel Gavanescu »2013. május 1., 19:51

Re: EGÉSZSÉG

üzenet valakitől Ninel Gavanescu »2013. május 02., 12:53

A "szellem" szó azt mondja, hogy a másnaposságtól a részegség megőrzésének legjobb módja van. Ami igaz, egyesek számára még elérhető is, főleg, hogy "húsvétig" nagyon kevés van hátra!: Rákacsintás:

Re: EGÉSZSÉG

üzenet valakitől adriandoliniuk »2013. május 02., 17:19

Haj - hogyan működik és hogyan gondoskodunk róla?
Mielőtt rövid magyarázatot adna a haj működéséről, íme néhány igazság a hajról, amelyek megcáfolják a sok mítoszt:
-a haj nem nő gyorsabban, ha gyakran borotválja;
-kalap viselése nem sietteti a kopaszság megjelenését;
-a haj nem nő gyorsabban éjszaka, vagy ha gyakran mossa is;
-a haj gyakori mosása vagy festése nem rombolja le a szőrtüszőt (a "zsákot", amelyben a haj nő);
-a gyakori szőrtelenítés nem vezet a haj gyorsabb "megvastagodásához".
A bőr alsó rétegében (dermis) a faggyúmirigyek és a verejtékmirigyek mellett van még valami: haj. Az egész testen elterjedt, elhalt sejtek hosszú soraiból áll, amelyek keratinnal vannak töltve (egy fehérje, amely bejut a haj, az epidermisz, a körmök stb. Szerkezetébe, és amelynek szerepe a bőr külső rétegének megerősítése is).
Minden szőrből tüsző alakul ki - egy kis "zsák", amelyben a hajat a bőrsejtek hozzák létre. Amikor egy új sejtréteget adnak a haj gyökeréhez, elpusztulnak, és a haj kissé meghosszabbodik. Mint látható, a haj ugyanabban a helyzetben van, mint a bőr: az élő sejtek bent vannak, az elhalt sejtek kívül vannak.

Miért kapunk libabőrt?
Észrevette, hogy hidegben, vagy ha erős érzelmek áldozataivá válik, az emberi bőr megváltoztatja a megjelenését, és a haj az egész testére emelkedik. Miért történik ez? Ez a jelenség nemcsak az emberekre, hanem más állatokra is jellemző. A magyarázat evolúciós: volt, amikor a test ilyen reakciója segít a hőnek a bőr közelében tartásában.
A túlzott haj elvesztésével a testnek ez a reakciója megmaradt, de hatékonysága nulla.

Öt perc egy kiegyensúlyozott reggelire
Óriási hiba kihagyni a reggelit. Ma egy szelet pirítós valamivel, holnap is. És fokozatosan, fokozatosan gondolja át, mit szeretne enni reggelire. Remek reggelit készíteni nem úgy, hanem egy kedvenc sláger dúdolásával. Egyél könnyedén, de következetesen. És mindenképpen a végén egy gyümölcs: kivi, alma. vagy egy "friss".
Fontolja meg a citromlevet is vízzel. Kiváló eszköz a toxinok eltávolítására.

A megfelelő étrend szabályai
Nagyon kevés olyan ember van, aki soha nem diétázott. De sokan panaszkodnak arra, hogy nem működtek, de nem tudják, miért. A karcsúsító övek nagyon gyakoriak, de sajnos gyakran rosszul karbantartottak, és az eredmények késnek. Íme néhány szabály, amelyet be kell tartani ahhoz, hogy a diéta az erőfeszítései szerint működjön.
Testmozgás - ne hagyja figyelmen kívül azt a tényt, hogy egyetlen diéta sem segít fogyni testedzés nélkül, mert a testmozgás állandóan tartja az anyagcserét.