Egészség és súly
írta Pierre Arthapignet
Az NLP - Neuro Linguistic Programming - immár több mint 25 éves, és a személyes fejlődés pragmatikus megközelítésének számít.
Ezért természetes, hogy sok embert oktatnak az NLP-ben, hogy lehetővé tegyék számukra nehézségeik megoldását, vagy megtalálják azokat az eszközöket a célok elérésére, amelyek lehetővé teszik számukra a problémás helyzetekből való kijutást.
Az NLP-t különösen érdekli a gondolkodásmódunk, az agyi tanulások, amelyekből működünk ... vagy néha diszfunkció !
Az NLP világnézetben a probléma egyszerűen a legjobb megoldás, amelyet egy adott helyzetben megvalósítottunk, a rendelkezésünkre álló információk és tanulságok alapján. A probléma megoldása tehát valami új elsajátítását jelenti, vagy más kontextusban megvalósított erőforrásaink felhasználását jelenti a jelenlegi helyzet megoldására.
Az NLP eszközei lehetővé teszik számunkra, hogy módosítsuk a valóság szubjektív ábrázolását, megnyissuk magunkat más gondolkodásmód vagy érzés előtt, új magatartásformákat alkalmazzunk egyszerűen és gyorsan.
Ezért eredményekkel használható minden súlyprobléma, problémás étkezési magatartás esetén, vagy egyszerűen az egyensúly fenntartása érdekében ... néha instabil !
Hízás, fogyás, a testsúly egyensúlyozása mindez az agyunk tevékenységének része, és valójában a rendelkezésünkre álló eszközökkel reagál a környezetünkhöz való alkalmazkodás szükségességére.
Ez a megfogalmazott gondolat valójában az NLP egyik posztulátuma, amely összesen tízet tartalmaz. Minden NLP eszköz ezekből az egyszerű ötletekből, ezekből a munkahipotézisekből, vagy más szóval ezekből a hasznos és működő hazugságokból származik. !
Vizsgáljuk meg az egyik ilyen posztulátumot, amely alkalmazható és megvalósítható a súly és az egészség kérdésében:
Minden magatartásnak pozitív szándéka van a megvalósítóval szemben.
Ez az elképzelés elengedhetetlen itt, és elmondja, hogy tudattalan szinten minden viselkedést, gondolkodási folyamatot vagy érzelmet pozitív szándék motivál. Ez a posztulátum mindenekelőtt lehetővé teszi számunkra, hogy megkülönböztessük az illetőt a viselkedésétől. Ez könnyíti meg a fejlődést, valóban könnyebb választani magának a viselkedés szempontjából, mint az embert megváltoztatni. !
Az ökológia fogalma elengedhetetlen minden tanulási és evolúciós folyamatban, és megköveteli ennek a pozitív szándéknak a tiszteletben tartását, azáltal, hogy új döntéseket hoz az ember által. Ha ezt az ötletet visszahelyezzük a túlsúlyba, akkor az NLP azt mondja nekünk, hogy az a személy, aki hízik vagy túl sokat eszik, valójában reagál a személyen belüli rendszerének pozitív szándékára. Ne feledje, hogy a pozitív szándék egyedi és más, mint mi mindannyian máshol vagyunk !
Ezért tárgyalási technikákat alkalmazhatunk önmagunkkal egy új viselkedés elfogadásához, amelynek aztán meg kell felelnie a napvilágra került pozitív szándéknak.
A neofita egyik első kérdése nagyon gyakran az, hogy megtudja, hogyan lehet párbeszédet folytatni önmagával, kiépíteni a személyes kapcsolatot, és különösen tudni, hogy mindezek miként folynak.
Tárgyalás, ez a kulcsszó annak a személyes kapcsolatnak, amely lehetővé teszi számunkra az NLP fejlesztését. Amikor azt látjuk, hogy egy személy diétával vagy más kényszerformával foglalkozik problémájával, azt gondoljuk, hogy ez olyan hiba, amely csak kudarchoz vezethet.
"Miért ?" lehet, hogy kíváncsi ?
Nézze meg maga, diétázott-e valamilyen módon? Aztán mi történt? hízott? Normális, ha a pozitív szándékod ellen harcolsz, csak megerősíted a hízás viselkedését.
Amikor harcolsz magad ellen, és ha sajnos nyersz, akkor tedd fel magadnak a kérdést, hogy ki veszített !
Az ökológia fogalma és a pozitív szándék tiszteletben tartása áll szemléletünk középpontjában. Fogyhatunk, ha kielégítjük azt a pozitív szándékot, amely arra késztetett, hogy vegyük ...
Ne vegye agyát idiótának, tudja, hogyan lehet hízni, és hogyan is lehet fogyni, és gyakran semmi köze ahhoz, amit eszünk !
Természetesen kívánatos lehet az étrend kiegyensúlyozása, a kalóriabevitel testmozgáshoz való igazítása, de mindez nem vezethet bennünket alultápláltsághoz, diétázáshoz.