Egészség és szépség - ppt letöltés

Egészség és szépség Az étrend megváltoztatása és a méregtelenítés révén

egészség

Egészséges étrend testmozgás méregtelenítés

Az étrend a rossz táplálkozás következményei: Elhízás A jómódúak betegségei (reuma, köszvény, cukorbetegség, szív- és érrendszeri betegségek, allergiák és csontritkulás) Az életminőség és a fitnesz hiánya A sav-bázis egyensúly egyensúlyhiánya a szövet salakosodásával A salak következményei, például a cellulitis

Egészséges táplálkozás, amely létfontosságú anyagokban gazdag (ha lehetséges, friss, kezeletlen étel a környékről), lúgképző (zöldségek, gyümölcsök, teljes kiőrlésű termékek) Kerülje a savképződést (kávé, tea, cukor, fehér liszt, alkohol, hús, kolbásztermékek, csokoládé, hidrogénezett zsírok) mérsékelten, de rendszeresen (5). a napi kis étkezés jobb, mint 3 nagy) A személyes igények alapján

Mozgás A mozgáshiány következményei: Túlsúlyos mozdulatlanság Kardiovaszkuláris problémák A salakanyagok felhalmozódása a szövetben Csökkentett testizom százalékos növekedés Testzsír százalék

Mozgás Az egyéni mozgásedzés következményei: Fokozott anyagcsere-aktivitás A savak, salakanyagok és szennyező anyagok gyorsabb eltávolítása Növeli a kalóriaégetést A felesleges zsírszövet megolvadása Javult testtartás A sejtek, szövetek és szervek fokozott oxigén- és tápanyagellátása

Salak a test savanyulása következtében Egészségtelen életmód (nikotin, alkohol, drogok) Mozgáshiány Egészségtelen étrend Üres ásványi anyagok lerakódásai a testben (bőr, haj, fogak, körmök, csontok)

Tisztítás Lúgos életmód (táplálkozás, stresszkezelés, testmozgás, lúgos testápolás) Mozgás (salakanyagok mozgósítása) Méregtelenítés (a méregtelenítő szervek máj, vese, nyirok és bőr támogatása) A szervezet ásványi anyagainak lerakódása megfelelő étrend-kiegészítőkkel Fogyasszon sokat! Legalább 2 liter tea vagy ásványvíz naponta