Egészség, étrend-kiegészítők - Üdvözöljük az SFNEP honlapján
Manieren om snel af te vallen?
Heteken belül könnyedén fogyjon. Kívánatos, hogy ezek után a súly ne térjen vissza. Számtalan diétás könyv ígér. Nem kell nehéz diétákat folytatnia, és biztosan lefogy. De mi van, ha olyan gyorsan akar fogyni? A Slim36 nagy fogyása néhány hét alatt nem a leghatékonyabb módja a fogyásnak. A test megpróbálja megvédeni önmagát, ezért energiát takarít meg, hogy visszatérjen korábbi súlyához.
Az alábbiakban elolvashatja, hogy milyen gyorsan fogyhat, és mi lesz veled, ha heti fél fontot veszít (még többet). A testnek nem csak energiára van szüksége a mozgáshoz. Emellett energiát is használ az étel felmelegedésére, az emésztésre, a szívverésre és az agy munkájára. Ez az energia kiküszöböli a testet az ételből. A Yooslim energia elköltésekor a súly stabil marad. Lehet, hogy kevesebb lesz? Ezután a test más energiaforrásokat keres, hogy elegendő energiát szerezzen és felhasználja tartalékát. A test legnagyobb áruházai a zsírraktárak. De a fehérjetárolók (izmok) is felhasználhatók energiatermelésre.
Heti fél-egy kilogramm fokozatos fogyás esetén a zsírraktárak a fő energiaforrás. Ha egy hét alatt le akar fogyni, a fehérjeboltok egyre nagyobb mértékben járulnak hozzá. Szeretne lefogyni egy kilót egy hét alatt? Ezután fogyasszon körülbelül 500 kilokalóriával (kcal) kevesebb Weeslim-t naponta, mint amennyit megszokott. Természetesen többet is mozoghat. Akkor is több energiát éget el. Mi jótékony hatással van a testsúlyára.
Például egy 200 kilogrammos favágó fél óra sétával több mint 300 kcal-t éghet el. Ha 30 perc alatt biciklizel, 160 kcal. A mozgás során elfogyasztott kalóriák száma az intenzitástól és a testsúlytól függ. A Holland Sport- és Mozgásintézet tanácsokat ad a Matcha Slimnek arról, hogyan mozogjon többet a mindennapi életben. Amikor mozogsz, fogysz a zsírból, de az izmok egyre nagyobbak és erősebbek. Az izom pedig többet nyom, mint a zsír. Tehát valószínűleg kevesebb fontot veszít, mint várta. Még nehezebb is lehet. Tehát ne vakon bámulja a mérleget. De nézd, talán a nadrágod kicsit lazább.
Wat a het keto diéta?
A ketogén étrendnek hosszú tudományos hagyománya van, amelyben eredetileg bizonyos neurológiai állapotok, például az epilepszia speciális diétával történő kezelésének módjaként emlegették. A Biolife Keto étrend korszerű alkalmazása az epilepszia célzott kezelésére az 1920-as évekig nyúlik vissza, de a modern ketogén étrend alapjait több mint 2500 évvel ezelőtt hozták létre! A Hippokratész Gyűjtemény, amely mintegy 60 klasszikus művet tartalmaz az ókori orvostudományról, hivatkozásokat tartalmaz az epilepszia koplaláson alapuló kezelésére. Az 1920-as években az orvosok "újra felfedezték" a ketogén étrendet az epilepszia elleni küzdelemben. És azt találták, hogy az alacsony szénhidrát- és zsírtartalmú ételek stimulálhatják a ketontermelést. A fenti ketogén étrend előzményei részben az étrend terápiás célú alkalmazásán alapulnak.
Csak később, az 1990-es években kezdett a ketogén étrend pazarló módszerként kialakulni. Ez részben annak köszönhető, hogy népszerű az Atkins-étrend, amely az alacsony szénhidráttartalmú ételeket az egészség javításának eszközeként helyezi a játékba. Az Atkins-diétát eredetileg szívbetegek alkalmazták. Az amerikai Keto Complete kardiológus, Robert Atkins, 1972-ben kezdte alacsony szénhidráttartalmú Atkins-diétáját. Az alacsony szénhidráttartalmú Atkins-diéta népszerűsége megújította az érdeklődést a ketogén étrend iránt. A ketogén étrend számos előnnyel jár az egészségére nézve. Több mint 20 tudományos tanulmány kimutatta, hogy ez a fajta étrend segíthet a fogyásban vagy javíthatja az általános egészségi állapotot.
A ketogén étrend nemcsak azért segít a fogyásban, mert a tested elsődleges üzemanyagként a zsírt használja. Csökkenti a vér inzulinszintjét is. Az inzulin a zsír felhalmozódását okozó hormon. A ketogén diéta a testét Nuubu Detox Patch zsírégető géppé változtatja. Így jobban segít a fogyásban, mint az alacsony zsírtartalmú és alacsony szénhidráttartalmú étrend, az alacsony szénhidráttartalmú étrend vagy annak hiánya rendkívül hatékonyan csökkenti a testzsírt. A diétázók általában kevesebb éhséget és kevesebb édesség iránti vágyat tapasztalnak.