Egészség Ha lefogy, méregtelenítenie kell!

Testünk nap mint nap különféle környezeti toxinoknak van kitéve, amelyek az élelmiszer, a tüdő vagy a bőr révén bejuthatnak a testbe, végül a véráramba. De különösen a túlsúlyos embereknek a testükben a méreganyagok magas koncentrációjával kell megküzdeniük a fogyás során. Miert van az?

egészség

A zsírok mérgeket tárolhatnak. A test megvédi magát a behatoló méreganyagoktól azáltal, hogy felépíti a testzsírt és abban tárolja. Ha a testzsírt diétával bontják le, akkor a megkötött szennyező anyagok szintén visszajutnak a véráramba. Fejfájás, fáradtság, emésztési problémák vagy testfájdalmak jelentkezhetnek. A méregtelenítés ezért bármilyen fogyáshoz ajánlott.

Hasznos tippek a méregtelenítésről

• Az izzadás mérgekkel eltömítheti a bőr pórusait. Tisztító hatású a meleg fürdő tengeri sóval, paradicsomlével vagy sütőporral. Az ozmózis a toxinokat is eltávolítja a bőrsejtekből.

• A magnézium aktiválja az anyagcserét és serkenti a vérkeringést. Megtalálható zöld zöldségekben, sárgabarackban és banánban.

• A kalcium megakadályozza a környezeti toxinok (különösen az ólom) tárolását és aktiválja a méregtelenítési folyamatot. A leveles zöldségek, hüvelyesek, szezám, szója és tej sok kalciumot tartalmaznak.

• A kálium az anyagcsere "speciális munkacsoportja". A sejtekbe és a kötőszövetbe befogja a savakat, és méregtelenítő hatású. A kálium megtalálható a friss zöldségekben és gyümölcsökben.

• A cink stimulálja a karbonát-hasráz enzimet, amely savtalanítja és "megtisztítja" a szervezetet. Erősen serkenti a máj és a vesék működését is. A tenger gyümölcsei, a kemény sajt vagy a teljes kiőrlésű gabona megfelelő források.

Gyors méregtelenítő rázás

Két evőkanál frissen facsart citromlé, 30cl víz, két teáskanál juharszirup és egy csipet cayenne bors.