Egészség hallani a bél egészségét A technikusok
Senki nem szeret beszélni a belekről. Túl kínos az emésztés vagy akár a gáz kezelése. Csak akkor lehetünk jól, ha a belek egészségesek. Egy mikrobiom szakértő elmagyarázza, mit tehetünk ellene.
A bél egészsége: a baktériumok így védenek meg minket
Nem tudunk túlélni baktériumok nélkül - és amikor ezek az apró szobatársak rosszak, mi is rosszak vagyunk. Irritálható bél szindróma, bőrproblémák, elhízás, cukorbetegség, allergiák, depresszió: Sok betegségben ma már jelek utalnak a bél mikrobiomjának, vagyis a bélben élő baktériumok sokféleségének bevonására.
Mit csinálnak ezek a baktériumok bennünk? Mit tehetünk azért, hogy egészséges egyensúlyban legyenek? És hogyan gyógyíthatjuk meg a betegségeket baktériumok segítségével? Dr. Yael Adler ma dr. Anne-Katharina Zschocke, 20 éve az egyik vezető mikrobioma-szakértő Németországban.
Dr. Zschocke számos könyvet írt a témáról, többek között a "Természetes gyógyítás baktériumokkal" (AT, 2016) és a "Bélbaktériumok, mint az egészség kulcsa" (Knaur, 2014).
Yael Adler olyan kérdésekről beszélget Anne-Katharina Zschocke-val:
- Honnan származik az összes baktérium?
- Mely baktériumok tesznek egészségessé, melyek beteggé?
- Hogyan kell táplálkoznom, hogy egyensúlyban tartsam a mikrobiómot?
- Munkahelyi probiotikus étrend-kiegészítők?
- Mikor betegít meg minket a túl sok higiénia?
- Mit tehetek az antibiotikus kezelés után a bélflóra újjáépítéséhez?
- Tisztítsam meg a vastagbélt?