Egészség Mennyi zaj káros a hallásra Tudás - Stuttgarter Nachrichten
Egészség Mennyi zaj káros a hallásra?
A nyitott terű irodában a zaj gyakran bosszantó. Az edzőteremben a basszus hosszú távon akár veszélyes is lehet. Mert az, hogy mennyire hallunk, nemcsak korunktól függ, hanem attól is, hogy megvédjük-e magunkat a külső hatásoktól és hogyan.
Stuttgart - Csecsemőkorban és gyermekkorban hallunk a legjobban. "Mindenki bizonyos számú szenzoros sejttel születik" - mondja Assen Koitschev, a stuttgarti klinika Fül-, orr- és torokbetegségek, plasztikai sebészet klinikájának gyermek-fül-orr-gégészeti és otológiai osztályának vezető tanácsadója és orvosi igazgatója. Különböző populációik vannak: az úgynevezett belső és külső szőrérzékelő sejtek. A nyelv megértése szempontjából fontos külső szenzoros sejtek nagyon érzékenyek a zajra, de az öregedési folyamatra és más hatásokra, például a gyógyszeres kezelésre is. "Ha a sejtek csökkennek vagy elvesznek, akkor előfordul a tipikus, az életkorral összefüggő halláskárosodás" - mondja Koitschev. Akik folyamatosan zajnak vannak kitéve, 35 vagy 40 évesen már ugyanolyan hallássérültek lehetnek, mint mások 50 vagy 60 évesen.
Mennyi zaj károsítja a hallást?
Egy rockkoncerten a basszus mennydörög a füledben. Hangos - de viseljen hallásvédőt? "Ez csak egy este" - gondolják sokan. A tudomány részéről időközben világos állítások vannak arról, hogy mennyi a zaj túl sok. Az érzékeny hallóidegsejtek, amelyekre a hangos zaj gyorsan veszélyes lehet, a belső fülben helyezkednek el. "Ami a zajt illeti, megkülönböztetünk akut és krónikus expozíciót" - magyarázza Assen Koitschev, a stuttgarti klinika Fül-, orr- és torokbetegségek, plasztikai műtétek klinikájának gyermekorvosi fül-orr-gégészeti és otológiai osztályának vezető tanácsadója és orvosi igazgatója. Pontosan akkor, amikor a fül számára túl hangos, a terhelés típusától függ, mondja. "Akut zajterhelés, például robbanási trauma esetén elegendő a durranás, és süket lehet." Krónikus zajterhelés esetén viszont azt kell feltételezni, hogy a jóval alacsonyabb értékek károsak, de hosszabb ideig hatnak. "Ezzel a fajta expozícióval minden, ami 85 decibelnél (dB) nagyobb, potenciálisan káros."
A munkahelyi hangerő ezért nem haladhatja meg a 85 dB-t. A munkaadók törvényileg kötelesek gondoskodni a munkavállalókról a 80 dB-től alacsonyabb hallásvédelmet. De a mindennapi életben is gyakran zajforrások vesznek körül bennünket. A levélfújó például működés közben 90 és 120 dB között lehet hangos - tájékoztatja a Szövetségi Környezetvédelmi Ügynökség. Ez körülbelül olyan hangosvá teszi a készüléket, mint egy láncfűrész vagy kalapács.
Mennyire veszélyesek a fejhallgatók?
Amikor a kisfiú vagy lánya újra bekapcsolja a zenét, az igazán hangos lehet. Ezenkívül az utódok zenei ízlése a legtöbb esetben nem egyezik meg szüleikkel. Ez bosszantó lehet - de a szülőknek arra kell ösztönözniük gyermekeiket, hogy fejhallgató helyett zenét hallgassanak a sztereó rendszeren vagy a hangszórókon keresztül. "A fejhallgatóval végzett zenehallgatás, amelyet kívülről sem hallhat, sokkal drámaibb hatásokkal járhat, mint a szoba zenehallgatása" - mondja Assen Koitschev fül-, orr- és torokorvos. A fejhallgató csillapítja a zajokat kívülről, belülről azonban nem. "Ha a zenét 85 dB feletti hangerővel játsszák, ez hosszú távon káros lehet." Ha a helyiség hangereje meghaladja az elviselhető szintet, a szomszédok azonban gyorsan bekapcsolnak.
Kritikus a zene a sportosztályon?
A sportpálya hasonló az ifjúsági szobához vagy a koncerthez: Ha a zumba a Zumba vagy a pörgés alatt folyamatosan hangosabb, mint 85 dB, károsíthatja hallását. "Mindig vannak olyan esetek, amikor az emberek túl közel voltak a hangszóróhoz, és halláskárosodást szenvedtek, vagy fülzaj alakult ki" - mondja Assen Koitschev. Ezért szerinte van értelme a hallásvédelem viselésének a sportórákon. „A normál füldugók 20 dB-ig csillapítják a hangerőt - ez általában visszateszi a biztonságos helyre.” Természetesen védenie kell a fülét más típusú zajoktól is, például a célgyakorlattól.
Mi a teendő, ha füled sípol?
A hallókészülék viselőinek kerülniük kell az ünnepeket?
Bulikban vagy éttermekben a hallókészülék viselői sok mindent nem vesznek észre. A zajban való megértés sok ember számára gyakran nehéz. - Hallják. De nem értenek jól ”- mondja Assen Koitschev ENT-orvos. Ennek fizikai magyarázata: A nagyon halk és erős hangok közötti dinamikus tartomány egyre szűkebb. Ami éppen alig volt hallható, hirtelen kellemetlenül hangosnak tűnhet. Koitschev azonban nem tartja jó megoldásnak a visszavonást és az események teljes elkerülését: "A hallás edzése nagyon fontos, különösen azok számára, akik idővel rosszabbul hallanak."
Rendszeresen el kell távolítani a fülzsírt?
A fül viasz a hallójárat mirigyek viaszos váladéka. Rugalmasan tartja a hallójárat bőrét, és megőrzi a védő savas palástot, amely megakadályozza a kórokozók behatolását. De a váladék kellemetlen is lehet. A fülviasz könnyen felhalmozódhat és megkeményedhet a fülekben, különösen azoknál, akik gyakran viselnek füldugót vagy fülhallgatót. Rendszeresen látogasson el egy fül-orr-gégész orvoshoz, hogy megtisztuljon a füle - mondja Ellen Lundershausen, a fül-, orr- és torokgyógyászok német szakmai szövetségének alelnöke és türingiai államelnök: „A felesleges fülviasz összetapadhat, és idegesítő dugót képez, és károsíthatja a hallást. - Nem szabad megpróbálnia pamut törlőkendővel vagy más éles tárgyakkal eltávolítani a viaszt. Mert itt a dugót mélyebben benyomhatja a fülbe, vagy megsértheti a hallójáratot vagy a dobhártyát. "Ezenkívül a vattapamacsok használata serkenti a fülviasz termelését" - figyelmeztet Lundershausen. "A hallásvédő viselőknek, keskeny hallójárattal rendelkező, vagy általában megnövekedett fülviasz-termelésűeknek rendszeresen, lehetőleg három-hat havonta kell menniük a fül-orr-gégész orvoshoz" - javasolja az erfurti ENT-orvos.
Mi a teendő, ha füled sípol?
Nem hallhatjuk. Repülőállatként az embereket állandó riasztásra készítik. Még alvás közben is érzékeljük a zajokat - különben egyszerűen figyelmen kívül hagynánk az ébresztőórát reggel. Ezzel összefügg az a tény, hogy sziszegő hangot, csipogást vagy csengést hallunk, amikor csendes körülöttünk. „Elképzelheti ezt: Ha zene lejátszása nélkül bekapcsolja otthon a sztereó rendszert, akkor végül meghallja a háttérzajt, amelyet a rendszer erősítője generál” - mondja Assen Koitschev. Hasonló az emberi hallórendszerrel. "Csak azért, mert az agy irányítja az erősítő rendszert: minél csendesebb a környezet, annál inkább a hallás próbálja érzékelni, hogy mégis hallható-e valami." Mindazonáltal, aki néhány napnál tovább szenved a fülben.
Hogyan tehetsz valami jót a fülednek?
Életmódunk gyakran nem tesz jót a fülünknek. Ezért mindig adjon hallásszünetet - mondja Assen Koitschev. „A természetben tett séta a legjobb, amit tehet a hallása érdekében.” Akár zenét hallgat a munkahelyen, akár nem, mindenkinek magának kell eldöntenie - magyarázza. "Egyesek azt állítják, hogy ezután jobban tudnak koncentrálni." Mindenesetre jó, ha a hallás az ingerállapotok között vált: néha normálisan hangosan, majd ismét nagyon csendesen.