Egészséges édességek, amelyekkel még mindig fogyhatsz
Olyan finom és olyan egészséges! Igen, vannak olyan édességek, amelyeket bűnös lelkiismeret nélkül rágcsálhat.
A külső tartalom megtekintéséhez el kell fogadnia a sütiket
Fogadja el az összes sütit
Fogyni, és hébe-hóba mégis kedveskedni valami édesnek? Igen, ez valójában lehetséges. Csak tudni kell, hogyan! Mert legyünk őszinték: a fogyás nehéz! A sóvárgás és az irigység mindennapi kenyér (vagy nem kenyér) mindazok számára, akik már megpróbáltak diétázni.
Először is, egy kis felelősség kizárása: Ebben a cikkben természetesen nem fog felfedezni semmilyen hagyományos csokoládét vagy süteményt, hanem csak egészséges alternatívákat, amelyek ha mérsékelten élvezik őket, nem állják a siker útját. Olyan boldog fogyókúra!
8 egészséges cukorka a fogyáshoz
Csokoládé utáni vágyakozáshoz.
1. Energia bár
Lily Soutter, a sajtó londoni táplálkozási szakértője azt tanácsolja, hogy mindig legyen nálunk néhány házi készítésű rúd, hátha váratlanul bejön a csokoládé utáni vágy. Szerinte az egyik legjobb snack a fogyáshoz. Ezen kívül 350 g alacsony zsírtartalmú kvark, 3 Tojás, 100 g zabpehely, és tetszés szerint Kakaó sütés, Keverjen össze apróra vágott diót, áfonyát és adott esetben mézet vagy agavé szirupot. Tegyük a keveréket egy tepsire, és süssük 15-20 percig 170 fokon. Ezután vágja a masszát egyenletes téglalapokra, és hagyja kihűlni. Ha több csokoládéra van szüksége, fedje le a kész táblát étcsokoládéval.
A külső tartalom megtekintéséhez el kell fogadnia a sütiket