Egészséges élet a mindennapi nehézségeim - fogyókúra fitness et santé
Üdvözöljük ebben a blogban! Ha új vagy itt, érdemes elolvasnod a könyvemet, amely elmagyarázza [hogyan érheted el céljaidat]. Kattintson ide a könyv ingyenes letöltéséhez! 🙂
Üdvözöljük a blogon! Mivel nem ez az első alkalom itt, érdemes elolvasnia a könyvemet, amely elmagyarázza [hogyan érheti el céljait]. Kattintson ide a könyv ingyenes letöltéséhez! 🙂
Megpróbálod a legegészségesebb élet lehetséges, és mégis mindig ugyanazzal szembesülsz problémák. Mint te, nyilván itt is találkozom napi nak,-nek nehézségek hogy az általam ismert elveket kifejezésekben alkalmazzam egészséges étel, hanem a tekintetben is fizikai aktivitás.
Azok számára, akik még nem ismernek engem:
Helló, Estelle vagyok a fitnesz és egészség fogyókúrás blogból. De a cukorbetegség blogból is.
Amikor megláttam a cikkek karneváljának témáját (ez egy olyan esemény, amelyet egy blogger szervezett, aki egy általa választott témát javasol, és a vendégek cikket is közzétehetnek ebben a témában) az egészséges élet mindennapos nehézségeiről, Laura cukor nélküli blogból kérem, azonnal tudtam, hogy részt kell vennem.
Valóban arra van szükség, hogy megtanítsa azokat az embereket, akik érdeklődnek irántuk Egészség, nál nél egészségesebben élni,hogy úgy döntöttem, hogy cikkeket írok a blogomra, és elkezdek blogolni. Mint mindenki mással, én is nyilvánvalóan mindennap találkozom nehézségek hogy az általam ismert elveket kifejezésekben alkalmazzam egészséges étel, hanem a tekintetben is fizikai aktivitás.
Ezért örülök, hogy részt vehetek ebben a témában, és bemutathatom nehézségek nál nél napi a törekvésemben élő a legtöbb egészséges lehetséges.
Egészséges életmód: napi nehézségeim
Az egészséges élet mindennapi nehézségei
Mint mindenki más, akivel találkozom nehézségek hogy gyakorlatba ültessem azokat az elveket, amelyeket fejből ismerek.
Természetesen nincs igazságom, de továbbra is orvosként gondolkodom, aki többek között a mikrotáplálkozásra szakosodott, és rajong a sportért, és rendelkezem legalább olyan kulcsokkal, amelyek segíthetnek egészséges életmód.
És bár lehet, hogy valamivel több tudással rendelkezem ezen a területen, mint a legtöbb ember, én is szembesülök nehézségek ban,-ben mindennapi élet mint mindenki.
Éttermi ételek
Tipikus példa az én közös nehézségek: amikor étterembe megyek a barátaimmal.
Nem mindig könnyű táplálkozz egészségesen az étteremnél. Érdemes megosztani egy ünnepi ételt barátaival, vagy rendelni valamit, amit általában nem otthon készít, és amit szeret.
Az éttermek további gondja, hogy nem ellenőrzi az elfogyasztott ételek összetételét.
Tehát még a lehető legegészségesebb táplálkozás közben is kissé „megfosztva” érezheti magát egy Caesar-saláta fogyasztásától, miközben a barátai pizzát ettek. És mégis, miközben úgy gondolta, hogy mindent megtettél, önkéntelenül is fogyasztasz felesleges szénhidrátokat, beleértve a kenyérkrutonban lévő és még rejtettebbeket is, a Caesar-salátád szószában találhatóakat.
Kivételes alkalmak
Születésnap, családi étkezés, bármilyen más kivételes alkalom során szintén nehéz ragaszkodni az önéhez egészséges életcélok.
Amíg ezek az alkalmak nem ismétlődnek túl gyakran, azt hiszem, meg kell fontolnunk, hogy szokásaink és általában életünk részévé válnak. És hogy az eltérés az ideális viselkedéstől, amelyet meg akar tartani, az élet része. Tehát nem érzem magam túl bűnösnek emiatt.
Gyermekek
Nem tudom, vannak-e gyermekeid, de ott is, még akkor is, ha kerülöm az ugyanazok kóstolását, mint ők, és még ha megpróbálom is a lehető legegészségesebb harapnivalók felé terelni őket, néha kéjesen figyelem a Kinder Bueno-t (nincs kegyelem rám).
Ez az egyik apró gondom a mindennapi élet ételeivel kapcsolatban.
Azonban nagyon ritka, hogy Kinder Bueno irigysége annyira ellenőrizhetetlen, hogy ellopjam tőlük az ízüket. !