Egészséges és karcsú 2 - betörések

A fogyáshoz több kalóriát kell fogyasztania, mint mi - ez nagyon egyszerű számítás. Arra is ügyelnie kell, hogy elegendő ásványi anyagot és vitamint fogyasszon.

A Burgl's olyan termékek széles választékát kínálja, amelyek alacsony kalóriatartalmúak, ugyanakkor fontos tápanyagokkal látják el a testet.
Annak érdekében, hogy ezt könnyedén beilleszthesse mindennapjaiba, könnyen cserélhet bizonyos ételeket a Burgl's alacsony kalóriatartalmú változatával.

Annak érdekében, hogy ez egy kicsit világosabb legyen az Ön számára, szeretnénk néhány példát felhozni, és lépésenként megmutatni a különbséget a kalóriatartalomban, amelyekkel fel kell lépni, hogy ugyanannyit égessen el.

Most a számla:
Ha percenként 100 lépcsőn megy fel egy lépcsőn, ez lépésenként 0,2 kcal kalóriafogyasztást jelent. Amint itt láthatja - néhány lépcsőt kell megmásznia, hogy elégessen néhány kalóriát.

Forrás: Spitzer H. et al. - 1982 - A fizikai munka során felhasznált energiafogyasztás táblázatai - Berlin/Köln - REFA - 33. o

---