Egészséges fogyás a Mayr éhgyomri kúrával
Az F.X. A Mayr kúra az emésztőszervek védelmére és regenerálására szolgál. Az éhomi kúrát valójában nem karcsúsító kúrának szánják, de egyes felhasználók fogyáshoz használják.
Az F.X. A Mayr-kúrát, mint úgynevezett tej- és tekercs-kúrát, általában szigorú koplalás jellemzi. A modern Mayr Medicine továbbfejlesztése során az egészséges csökkentő étrendet kíméletes testmozgással kombinálják a krónikus betegségek kezelése és a sikeres megelőző egészségügyi ellátás érdekében.
A szó valódi értelmében a kúra nem fogyókúrás étrend, még akkor sem, ha a kalóriacsökkenést és a fokozott kiválasztódást mindig súlycsökkenés kíséri. Ennek ellenére a Mayr-kúra felhasználói mellékhatásként a fogyást használják. Általában minél nagyobb volt a súlyfelesleg a kúra kezdetén, annál gyorsabb volt a fogyás. De a gyors fogyás nem a kezelés középpontjában áll, mert radikális étrend esetén a fontok általában gyorsan visszatérnek a jo-jo hatással.
A modern Mayr Medicine szerint a böjt táplálkozási szempontból kíméletes módot kínál a fizikai és szellemi ballaszt megszabadulására. A természetes reflexek, valamint a mindennapi élet táplálkozási és életviteli tanácsainak kiképzése és újratanulása révén a fürdővendég könnyebben megtarthatja új súlyát.
A Mayr-éhgyomri kúra elvei
A Mayr-kúra nem azt jelenti, hogy hetekig éhezik, monoton ételeket ad le, és feladja a sok szeretett kedvenc ételt. Az összeg számít. Ehet szinte mindent, de mértékkel. Az edzés a modern Mayr-terápia egyik különösen fontos elve. A gyógymód arra készteti a szervezetet, hogy követelje, ami jó neki.
Hagyjon elegendő időt az étkezésre
A megváltozott étkezési kultúrában elegendő időt szánnak az étkezésekre. Fontos többek között az alapos rágás, ne együnk nehezen emészthető ételeket, és ne együnk nyers zöldséget vagy gyümölcsöt este. A fürdővendég érzékenyebbé válik az ételválasztás iránt, és megtanul hallgatni, amikor a test tele van. Szintén fontos: Az egészséges, értelmes étkezési szokásokra való hosszú távú áttérés legalább több hetes kezelést igényel.
Az étrend következetes megváltoztatására van szükség
A kívánt súlycsökkentés fenntartása érdekében nemcsak az étrend következetes megváltoztatása fontos. Ehhez hozzájárul az élethez való hozzáállás és a kúra befejezése utáni rendszeres testmozgás is.