Egészséges kapcsolat keresése az étellel, mint család - Mon Corps Adoré
Itt akartam beszélni a bizalomról. Magabiztosság, ami lehet a gyermekeinkben, vagy sem, és talán az is bízz bennünk vagy sem.
Döbbentem rá, hogy mindig saját meggyőződésünk alapján ítélünk meg egy helyzetet, amelyek meghatározzák a határainkat, mi elfogadható számunkra vagy sem.
Előítéletes és szubjektív elképzelésünk van arról, hogy mi túl sok és mi nem elég.
Miért legyenek a határaink a gyermekeink?
Objektíven a határaink felelnek meg legjobban gyermekeinknek?
Amikor szülőkké válunk, természetesnek vesszük, hogy gyermekeink oktatói vagyunk. Hogy a gyermekeink alkalmatlan általában, és hogy vezetnünk kell őket, vezesse őket az ész útjára. a számunkra elfogadható felé.
Természetesen nem mindegyikünknek ugyanazok a viszonyítási alapjai és elvárásai vannak a gyermekeinkkel szemben.
Egy ilyen szülő azt akarja, hogy gyermeke kiegyensúlyozott étrendet fogyasszon. Azon kívül, hogy befejezi a tányérját. Egy másik nagyon ragaszkodni fog ahhoz, hogy tiszteletben tartsa az udvariasság szabályait az asztalnál ...
Amikor terhes voltam, majd amikor a lányom megszületett, azonnal eldöntöttem hogy kompetens embernek tekintsék.
Úgy döntöttem, hogy igény szerint szoptatom, és hogy hagyja, hogy mennyit fogyasszon, hogy magasabb legyen. Soha nem próbáltam megtudni, hogy elég szoptat-e; Soha nem kontrolláltam a súlyát .... Láttam, hogy jól növekszik, hogy nincsenek egészségügyi gondjai ...
Így hagytam, hogy továbbra is menedzselje. Ezután gyakoroltuk a gyermek által vezetett diverzifikáció (DME), amely egy diverzifikációs "technika", amely abból áll, hogy szilárd formában beviszi az ételeket, amikor a gyermek igény van rá, és hagyja, hogy kezeljék, mit esznek.
Ismét minden természetes módon történt, és a lányom mindig mindent megevett, anélkül, hogy különösebb problémákat okozott volna. Természetesen tetszik és nem tetszik, de semmi extrém.
Ma 4 éves. Jól eszik (olyannyira, hogy az emberek csodálkoznak, mennyit eszik). Ízlése megváltozott, és napról napra változik.
Az asztalnál étkezik velünk. Néha rágcsál, néha sokat eszik. Soha nem vesszük rá, hogy befejezze a tányérját. Nem vonjuk el tőle a desszertet, ha már nem éhes az étkezés után.
Meglehetősen strukturált módon eszik. Nem akármit, bármikor; de amikor éhes, eszik. És összességében minden viszonylag zökkenőmentesen zajlik.
Óvatosan, nem mondom, hogy eszik „tökéletes” módon.
Visszatértem az ételről való gondolkodásmódomról: tökéletes, kiegyensúlyozott, fiziológiai ... amelyek olyan fogalmak, amelyekben már nem hiszek.
Azt hiszem, mindannyiunk számára létezik megfelelő étrend, és ez a diéta semmi sem tökéletes. És ha kiegyensúlyozott, akkor éppen azért, mert rugalmasságot tesz lehetővé, néha sokat, néha keveset, változatos ételek választékával ...