Egészséges máj
Tudja meg, melyek a legjobb vitaminok és ásványi anyagok a egészséges máj!
Egészséges máj: szükséges vitaminok és ásványi anyagok
A legfontosabb dolog, amire emlékeznie kell a kiegészítőkről, hogy ezek szükségesek az egészséges májhoz, de feleslegesek lehetnek számára. Ezért soha ne kövesse a kezelést, legyen az természetes, anélkül, hogy először orvoshoz fordulna!
Ezért nagyon kevés embernek van B12-vitamin-hiánya, de vegetáriánusoknál előfordulhat. A B12-vitamin hiánya befolyásolja a májat, és a következő tüneteket okozhatja: hányinger, hányás, fejfájás, izomgörcsök stb. Ha ilyen problémája van, kiegészítőkre és megfelelő étrendre van szüksége egészséges máj.
B12-vitamin
A vavianpharma.ro cég Ultra Vitamin B komplex tabletta kiváló tápanyag-támogatást nyújt a B-vitaminok számára az egészséges máj számára.
Ez a termék mind a 8 nélkülözhetetlen B-vitamint, beleértve a B12-et is tartalmazza, a test számára optimális adagban.
E-vitamin
Azok a betegek, akiknek nagyon zsíros a májuk, alkoholproblémák nélkül, sokat profitálhatnak ebből a vitaminból. A Nutrition folyóiratban megjelent tanulmányban kiderült, hogy az E-vitamin javítja a máj működését, csökkenti a májbetegségek okozta gyulladást és puffadást. Nagyon fontos azonban megjegyezni, hogy bár ez a vitamin segíti a máj steatosisban szenvedő betegeket, és a máj megfelelő működéséhez szükséges, túlzott mértékű bevétele, különösen orvos ajánlása nélkül, nagyon káros lehet. A napi adag nem haladhatja meg az 1200 nemzetközi egységet.
D-vitamin
A Tennessee Egyetemen végzett tanulmány szerint a krónikus májbetegségben szenvedők több mint 90% -ának van valamilyen D-vitamin-hiánya, a legsúlyosabb hiány a cirrhosishoz kapcsolódik. A D-vitamin legjobb forrása a nap. Ahhoz, hogy a szervezet előállítsa a szükséges mennyiségű D-vitamint, elegendő minden nap 10 percet napsütésben maradni (napvédelem nélkül).
A-vitamin és vas
A vas és az A-vitamin szorosan összefügg egymással, csakúgy, mint a kalcium és a D-vitamin. Az A-vitamin hiány gyakran a vér vasszintjének csökkenéséhez és vérszegénységhez, a vashiány pedig az A-vitamin szintjének csökkenéséhez a májban. Ezért ezt a két anyagot kiegészítőként szedik a vérszegénység kezelésére.
A vas fontos a máj számára, de bármilyen májbetegségben szenvedőknek nem szabad szedniük az étrend-kiegészítőket, mivel bizonyos mennyiségben károsíthatja őket. Ehelyett a nőknek, akik hajlamosabbak a vashiányra, mint a férfiak, rendszeresen ellenőrizniük kell a vér vasszintjét. Ha hiányosságot fedeznek fel, akkor azt kezelnie kell, követve az orvos tanácsát az étrendről és a kiegészítőkről. A vashiány idővel súlyosan befolyásolja a májat. Ennek a hiánynak a tünetei a következők: a nyelv duzzanata, szájfekélyek, törékeny körmök, sápadt bőr, fizikai gyengeség, nehéz időszakok, fertőzések és megnagyobbodott lép.
Annak ellenére, hogy ez annyira szükséges a máj számára, a felesleges vas rendkívül mérgező lehet, és akár a májszövet hegesedéséhez is vezethet. A fertőzés kockázata jelentősen megnő, és a máj egyre gyengébben kezd működni. A vas felhalmozódását a vasban gazdag ételek vagy étrend-kiegészítők túlzott fogyasztása okozza.
Hogy legyen egy egészséges máj, szüksége van ezekre az esszenciális vitaminokra és ásványi anyagokra, de nem szabad túlzottan fogyasztani őket, hogy ne legyenek éppen ellenkezőleg a szervezetben!