Egészséges menü turmixokkal, vitaminokkal és édességekkel - Santé rendeltetési hely

Ezen a héten a ma-cuisine-ma-sante.fr oldalon szakácsaink felajánlják nekünk, hogy igyuk meg „napi 5 gyümölcsünket és zöldségünket”. A gyümölcslé, a pép (gyümölcs vagy zöldség) és a turmix között valahol a turmixok örömet okoznak az ízlelőbimbóknak, de gyakran a szemnek is. Általában alacsony kalóriatartalmúak - különösen azzal a feltétellel, hogy nem túl édesek - és vitaminozva, lehetővé teszik az évszakok követését is. Ez egyben jó módszer arra, hogy a gyerekeket új ízekkel ismertesse meg. Színben és simán.

egészséges

Angolul, sima eszközök sima. A turmixok tehát krémes és sima italokra utalnak. Az alap általában friss vagy fagyasztott gyümölcsökből vagy zöldségekből áll, keverőben adagolva. A többit az ízlésednek vagy a képzeletednek megfelelően alakítsd ki. Hozzáadhat zúzott jégkockákat, tejet, joghurtot, túrót, fagylaltot, mandulát, diót és miért nem aromás gyógynövényeket. Érted, az asszociációk gyakorlatilag végtelenek.

A vitaminok (A, B, C, D…), ásványi anyagok, rostok ... turmixok lehetővé teszik a friss gyümölcsökben és zöldségekben természetes tápanyagok előnyeinek kihasználását. Ez a fajta ital tehát a nap bármely szakában fogyasztható: reggelire, desszertként és különösen délutáni teára, mivel egy friss turmix ideális a vacsoráig történő várakozáshoz.

Gyümölcsök, de zöldségek is