Egészséges menük sült gyümölcsös boldogsággal - Kiemelt - Cél Santé

Nehezen emészti meg a nyers gyümölcsöt? A tél szívében válassza a sütőben történő sütést. Kihasználhatja a gyümölcs fő előnyeit, miközben jól érzi magát. A www.macuisinemasante.fr oldalon szakácsaink zamatos recepteket készítettek, tele vitaminokkal és ízekkel.

menük

Ha törékeny belek vannak, és még inkább, ha divertikulózisban szenved, előnyben részesítse a főtt gyümölcsöt. Valóban emészthetőbbek lesznek. Különösen ajánlott az alma és a körte. Főzve ezt a két gyümölcsöt valóban jól támogatja a törékeny belek. Nincs kockázata a hasi fájdalmaknak.

Ezen elővigyázatosságokon túl ez az előkészítési módszer nosztalgiát vált ki. Ah, a gyermekkorunkból származó sült alma jó illata. Vagy a nagyanyáink által készített kompótok. A hagyomány néha jó, különösen, ha nagyon kevés főzést igényel. Ezenkívül az alma és más körte, amelynek fogyasztása nyers változatban már nem lehetséges, tökéletesen főzve fogyasztható. Így készíthet kompótot a pitéihez vagy házi palacsintához.

Fókuszban a körte ... Vízben gazdag (85%) körte különösen üdítő. Jelentős mennyiségben tartalmaznak ásványi anyagokat, nyomelemeket, rostokat és vitaminokat (C, B és karotin) is. A körte valóban gazdag káliumban, kalciumban és magnéziumban, és érdekes folsavszintet tartalmaz (B9-vitamin).