Egészséges pohár, hozzávalókkal praktikus narancssárga csokoládé turmix Mobil
Sűrű és vitaminokkal teli turmix nem csak desszert vagy előétel, valódi egészségügyi előnyökkel jár. Könnyen elkészíthető és nagyon teli, ez a varázslatos likőr örömet okoz az ízlelőbimbóknak és energiát kínál.
A gyümölcsök zöldségekkel, zöld levelekkel vagy egyéb összetevőkkel való kombinálásának végtelen lehetőségei közül a narancs és a csokoládé kombinálása minden korosztály számára a megfelelő választás.
Bár desszertnek, de egészségesnek tekintik, ez a turmix kiváló magnézium- és C-vitamin-forrás, gazdag antioxidánsokban és nagyon hasznos a szív, az agy és a fogak számára.
A készítményben lévő csokoládé triptofánt tartalmaz, amely az emberi étrendben található 22 esszenciális aminosav egyike, amely szükséges a szerotonin, az agy természetes antidepresszánsának előállításához.
A narancs szintén gazdag C-vitaminban, jó kálium-, folsav-, valamint A- és B1-vitamin-forrás. Mindezek a tápanyagok antioxidáns tulajdonságokkal bírnak, támogatják az egészséges kardiovaszkuláris rendszert és védelmet nyújtanak bizonyos típusú rákok ellen.
Banán hozzáadásával nagyon tápláló italt kap, amely sikeresen helyettesítheti a reggelit vagy az uzsonnát.
Egészséges turmix központja megmutatja nekünk a narancs és csokoládé sikeres turmixjának összetevőit.
1/2 csésze víz (vagy 5-7 jégkocka)
2 narancs
1/2 friss vagy fagyasztott banán
1 evőkanál kakaópor, lehetőleg bio
természetes vanília kivonat
édesítésre méz, juharszirup vagy stevia (nem kötelező)
Adja hozzá az összetevőket egy turmixgépbe, és dolgozzon 30-45 másodpercig, vagy amíg el nem éri a kívánt állagot. Öntsön egy magas pohárba, és örömmel tálalja.