Egészséges recept a karcsúsító csirkepakolás Ô Magazin

karcsúsító

Ô A magazin ezen a héten visszatér egy harmadik egészséges receptért: a karcsúsító csirkepakolásért! Tudta, hogy a csirke igazi táplálék a fogyáshoz? Fehérjében gazdag és alacsony kalóriatartalmú, kimeríthetetlen forrásokkal rendelkezik !

A pakolás története

Anyanyelvi Kalifornia, a betakar a híres származéka lenne mexikói burrito. Éttermi lánc készítette, "Szeretem lédús", ban vált népszerűvé 90-es évek hoz Egyesült Államok, mielőtt meghódítaná a világ többi részét. A közhiedelemmel ellentétben, a pakolás nem szendvics.

Ez egy kenyér készült a vékony palacsintát tekert a körül köret, hideg leginkább a szeletelt baromfit vagy halat szereti, salátával, paradicsommal, grillezett hagymával, sajttal és mártással tálalva. Hagyományosan, szokásos palacsinta vannak tortilla búzalisztből készült, pitas vagy néhány lavash, a híres Örmény kenyér.

Hozzávalók:

  • 1 szelet pulykamell
  • 6 db csirkemell
  • Saláta levelek
  • 2 szelet paradicsom
  • 1 friss fokhagyma és gyógynövények 0%
  • Opcionális: spenótlevél
  • 1 búzás palacsinta (pakolás)
  • Csili paprika
  • Paprika
  • 1 hagyma
  • 1 evőkanál olívaolaj