Egészséges receptek az 5 elemű konyhából

Itt talál válogatást szezonális és egészséges receptek alapján készült 5 elemű konyha jönnek létre. Az ételeket könnyű elkészíteni. A TCM táplálkozási elmélete szerinti hatást, valamint az elemeket a recept írja le.

A Ételintolerancia vannak speciális utasítások, amelyek segítségével egy pillanat alatt láthatja, hogy mely receptek megfelelőek az Ön számára.

Remélem, hogy élvezi az otthoni főzést, és várom javaslatait és visszajelzéseit az egészséges receptjeimmel kapcsolatban. Eltérő rendelkezés hiányában a receptek 4 főre vonatkoznak.

Receptek őszre és télre

Ősszel és télen erről van szó, hogy megvédje a testet a hidegtől és a Erősítse az immunrendszert. Ezt keresztül érjük el melegítő főzési módszerek és Fűszerek, valamint enyhén fűszeres és mozgó ételek használata. Az alábbi receptek erősítik a tüdő/vastagbél és a vese/hólyag funkcionális áramköreit, és táplálják a központ Qi-jét.

Tavaszi és nyári receptek:

Tavasszal Erről szól a TCM diéta, hogy megtisztítsa és megtisztítsa a testet, mint például Torlódás, hogy újra kialakult a tél folyamán feloldódik. Erre alkalmasak a keserű és enyhén fűszeres ételek. Nyáron véd az 5 elemű diétával kezeljük a testet hőtől és kiszáradástól. Ehhez a hűtés és a gyümölcslevek főzésének módszerei a legjobbak. A savanykás íz táplálja a vért és a leveket, és véd a kiszáradástól.

---