Egészséges súly fenntartása; Szoci; t; kanadai rák
A kanadaiak több mint fele túlsúlyos, ami növeli a sokféle rák kialakulásának kockázatát.
A túlsúly annak a következménye, hogy túl sok kalóriát fogyasztunk az elköltöttekhez képest. Az egészséges testsúly elérésének első lépése az étkezésből és italból származó kalóriamennyiség csökkentése, valamint ezeknek a kalóriáknak az elégetése azzal, hogy aktívak és kevesebb időt töltenek ülve.
A diéta és a testmozgás azonban nem az egyetlen tettes. Genetikai hátterünk befolyásolja a súlyunkat. Élet-, munkahelyi vagy tanulmányi környezetünk is hatással lehet. Ezenkívül egyes egészségügyi lehetőségeket néha nehéz megtalálni, vagy drágábbak, mint a kínáltak.