Egészséges sütemény tészta hóvihar recept; Könnyű és egészséges recept!

A legjobb egészséges hóvihar a sütitésztához

Igen, nem álmodsz, ezek valóban a barátaim. Egészségesebb sütitészta vihar van odakinn. Nagyon régen megosztottam ezt a receptet, és mindenképpen megérdemli a visszatérést a reflektorfénybe, mivel hihetetlenül finom és fehérjével, egészséges zsírokkal, gluténmentes és növényi eredetű. Az egészséges, egészséges, finomítatlan, Önnek jó összetevők keverékével, a csipetnyi táplálékkal kombinálva a szerelmi konyhában, ez a „hóvihar” az egészséges sütitészta fehérjéből (...) otthon elkészíthető és 15 perc alatt élvezhető. .

Ha nem tudja, mi a „hóvihar”, hadd magyarázzam el! A hóvihar egy jól ismert gyorsétterem-lánc híres fagylaltdesszertje, amely szuper vastag csokoládéból vagy vaníliafagylaltból készül, olyan népszerű finomságokkal töltve, mint sütitészta, oreo, brownie, cukorkacukor, smarties stb. Az édességet vagy a cukorkát egy speciális géppel keverjük össze a jéggel, így minden falatnál kap egy kis jeget és egy keveset a hozzáadni kívánt anyagból. Ez nem egészséges desszert. Messze van tőle! Ahhoz, hogy egészséges verziót készítsen otthon, kreatívnak kell lenned! Mindig azzal kezdem, hogy házi készítésű növényi fagylaltot készítek fagyasztott banánból, majd házi készítésű egészséges sütiket vagy süteményeket adok hozzá, hogy ugyanolyan légkört teremtsek, mint egy finom hóvihar finomított cukrok és mesterséges összetevők nélkül.

Hogyan készítsünk egészséges hóvihart

Ahhoz, hogy egészséges sütitésztám hóviharrá váljon, csak készítsen fagyasztott banánt egy konyhai robotgépben a "fagylalt" elkészítéséhez, majd adjon hozzá egészségesebb házi adalékanyagokat, például házi sütit vagy morzsát.

Hozzávalók az egészséges sütitésztához:

A receptem egészségesebbé tételéhez nincs szükség annyi hozzávalóra! Először készítsen egy adag egészséges ehető vegán süteménytésztát, majd csak tegye a fagylaltba a sütitésztát. A fagylalthoz szüksége lesz:

Kövess minket PINTEREST!

• Házi vegán sütitészta
• Fagyasztott banán
• Kesudió vaj
• Vanília vegán fehérje por választás
• Cukormentes mandula tej

Hagyományosan nem, határozottan nem. Csak nézze meg a sütitészta klasszikus gyorsétterem-összetevőinek listáját:

Szerencsére elkészítheti saját egészséges házi változatát, amelyet bármikor élvezhet. Átláthatóság érdekében az egészséges verzióm nem tápláló és kissé magas kalóriatartalmú, de az egészség szempontjából a kalóriák nem azonosak, számomra a tápanyagtartalomról és az egyensúlyról szól! Az én verzióm allergénbarát azok számára is, akiknek nincs glutén- vagy tejtermékük, ami remek!

Szívesen hallanék róla az alábbi megjegyzésekben! Ezenkívül feltétlenül rögzítse a fényképet a recept alatt, hogy későbbre mentse, és természetesen ossza meg a szeretetet!

összetevők

Süti tészta

Banánfagylalt

2 darab banán, darabokra vágva és fagyasztva

1 evőkanál választott természetes vegán vaníliafehérje por

1/2 csésze cukrozatlan mandula tej

1 evőkanál természetes kesudió vajat

kézikönyv

1. Hámozza meg, negyedelje és fagyassza le a banánt. (Ehhez a recepthez fagyasztott banándarabokat kell használnia.)
2. Készítse elő a sütitésztát az itt leírtak szerint: Vegán sütitészta
3. Készítsen összesen 20 kekszgolyót.
4. Tegye a golyókat a hűtőbe.
5. Amint a banándarabok megfagynak, elkészítheti a "fagylaltot".
6. Turmixgépben vagy konyhai robotgépben keverje össze a fagyasztott banánt, a mandulatejet, a fehérjeport és a kesudió vajat. Addig keverjük, amíg minden sima nem lesz.
7. Osszuk el a jeget 2 pohár között.
8. Tegyen/keverjen két pohár süteménytésztát minden pohárba és élvezze! * *

Megjegyzések

* Azt javaslom, hogy vágjon egy gombóc sütitésztát apró darabokra, keverje össze őket a hóviharban, és fedje le egy újabb gombóc sütitésztával, hogy minden falatnál sütitészta legyen!

Cookie tészta recept 20 évvel ezelőtt a sütitészta golyók legfeljebb kettőt vagy hármat használnak hóviharban.

---