Egészséges szakács receptek

Egészséges csokoládé muffin

cukor, liszt és olaj nélkül

Egészséges sütemények - gluténmentes, cukormentes

Brownie fekete babgal

Egészséges kókuszrudak

mint a fejlécek, csokoládéval 20 darabot készítenek

Egészséges áfonyás muffin

Egészséges cukkini csokoládétorta

granulált cukor nélkül, alacsony szénhidráttartalmú és gluténmentes, 12 adagot készít

Egészséges sárgarépa és almás süti

vegán, nincs cukor, nincs liszt

Egészséges Rocher labdák

majdnem jobb, mint az eredeti, addiktív potenciál, a szürke napokon tökéletes édesség, körülbelül 15 adagra

Egészségesebb fánk sütés nélkül

körülbelül 20 darabra

Egészséges dió kenyér

gyorsan, mivel nincs járási idő

Egészséges reggeli pizza

Mérjük ki a zabpehelyeket, a lenmagokat, a chia magokat, a tojást, a mézet és a vizet, majd keverjük össze egy tálban. Egy tepsit kibélelünk sütőpapírral, rátesszük a keveréket, és egyenletesen elosztjuk a széleken. 180 ° C-on 15 percig sütjük, és teljesen lehűtjük

Egészséges adventi likőr

gyors változat azonnali fogyasztásra, tejtermékek nélkül

Gyors, de egészséges vacsora

friss, kiadós, ropogós

Egészséges banán és zabpehely palacsinta

Mezőgazdasági fazék * egészséges *

Egészséges zöldségek - húsgombóc

alacsony zsír- és tojásmentes

Egészséges chia puding málnával

Készítsen két poharat. Kb. 3 evőkanál chia magot osszunk bele, és öntsük rájuk a mandulatejet. Kicsit keverjük össze, és tegyük hűtőbe legalább 30 percre. Ezután hagyja a bogyós keveréket kissé megolvadni a mikrohullámú sütőben

Egészséges búzadara zabkása gyümölccsel

Glyx, LF30, WW, finom!

"Egészséges" Hollandaise

szósz (hamis hollandia), amely spárgával (vagy más párolt zöldségekkel) jó ízű és könnyebb, mint egy "normál" holland

---