Egészséges szokások az érzékeny bőr számára
A megfelelő bőrápolás állandó gondot jelent számunkra, nők számára, ezért nem csoda, hogy mindig megpróbálunk hasznosabb trükköket megismerni, és odaadni a bőrünknek a megérdemelt figyelmet.
Számtalan módszer és kezelés használható arra, hogy szép, egészséges arcszínt nyújtson, amely egyszerűen sugárzik. De a legfontosabb az, hogy ragaszkodj az általad követett gondozási programhoz, szigorúan tartsd be az összes stádiumot, különösen, ha érzékeny bőröd van, hajlamos a pattanásokra, irritációkra és bőrpírra. Nincs semmi bonyolult középen, de fegyelmezettnek kell lennie, és nem szabad elhanyagolnia néhány lényeges lépést.
És mivel segíteni szeretnénk Önnek ebben a törekvésében, a következő sorokban gyakorlati útmutatót készítettünk az érzékeny bőr helyes ápolásához, egy cselekvési tervet, amely néhány egészséges szokást tartalmaz, amelyeket el kell fogadnia annak érdekében, hogy a lehető legjobban védje a bőrt.
Hogyan lehet felismerni az érzékeny arcszínt
Vannak arra utaló jelek, hogy érzékeny arcszíned van, ami nagyobb figyelmet és gondosságot igényel. Ide tartoznak: bőrpír (amely a környezeti tényezők vagy az élelmiszer- vagy kozmetikai összetevők miatt jelentkezhet), kiütések, pattanások, duzzanat, zárt pórusok, égő érzés ápolószerek alkalmazásakor, az arc bizonyos területeinek kiszáradása.
Ha többször tapasztalja a fenti problémák közül egyet vagy többet, akkor tudnia kell, hogy érzékeny a bőre, és itt az ideje egy olyan ápolási rutin kidolgozásának, amelynek célja a bőr jobb védelme.
Egészséges szokások az érzékeny bőr számára
Először is tudnia kell, hogy nagyon fontos, hogy soha ne hanyagolja el a bőrét. Nem számít, milyen sietős vagy fáradt vagy, kövesse az összes szükséges lépést a bőr egészségének és szépségének megőrzéséhez.
tisztítás
Nem, ebben a tekintetben a kifogásokat nem fogadják el, addig nem szabad lefeküdni, amíg meg nem szabadulnak a smink minden nyomától. Ha kihagyja ezt a lépést, a felhalmozódó szennyeződések eltömítik a pórusokat, és kiváltják a pattanások és a bőrirritációk megjelenését.
Bőrtisztítás
A tisztítás után azonnal a bőrének megfelelő tisztító gélt vagy habot kell használnia, hogy teljesen eltávolítsa a szennyeződéseket és a smink nyomait. Meleg vízzel öblítse le az arcát (kerülje a szélsőségeket: a túl hideg vagy túl forró víz irritációt okozhat), és a végén enyhén koppintson a bőrre puha törülközővel, amíg a felesleges víz felszívódik.
hidratáció
A bőr alapos megtisztítása után használjon hidratáló krémet, hogy megakadályozza annak kiszáradását, és egyenletes, bársonyos, fényes megjelenést kölcsönöz neki. Ezt megelőzően alkalmazhat egy tonert, egy folyékony formulájú terméket, amelynek célja a bőr pH-jának visszaállítása és a baktériumok elleni védelem, hozzájárulva ezzel a bőr hidratálásához.
lehámlás
Egy másik előnyös lépés a bőr egészsége szempontjából lehámlás, amit hetente legalább egyszer meg kell tennie (vagy kétszer, ha hízásra hajlamos bőre van).
A folyamat magában foglalja az elhalt sejtek eltávolítását a bőr felszínéről, és mechanikusan végezhető, csiszoló részecskéket tartalmazó termékek felhasználásával vagy mikrodermabrázióval (csak szakemberek végezhetik), vagy kémiailag, a pórusok mélyére behatoló hámlasztó szerekkel és mélyen tiszta.
A bőr védelme a külső tényezőktől
Számtalan külső tényező okozhat bőrproblémákat: stressz, szennyezés, ultraibolya (UV) sugaraknak való kitettség stb. Mindezen tényezők közül a nap ellen kell megvédenie magát a legjobban, mert a bőrre gyakorolt hatása pusztító lehet: az ultraibolya fény hozzájárul a bőr idő előtti öregedéséhez, bőrpírjához és pigmentfoltokhoz, beleértve a kialakulásának kockázatát is bőr rák.
A nap okozta lehetséges problémák megelőzése érdekében kerülje a déli expozíciót, viseljen széles karimájú kalapokat, hogy megvédje Önt az ultraibolya fény hatásától, és ami talán a legfontosabb, használjon fényvédő termékeket (minimum SPF 30) mielőtt hogy kijusson a házból.
Pihenés
Nem, messze nem mítosz. Az elveszített éjszakák hatása elsősorban az arcodon mutatkozik meg. Bőre sápadtabb lesz, tompa megjelenésű, nem beszélve a sötét karikák és a szem alatti táskák megjelenéséről.
Alvás közben a test sejtjei regenerálódnak, és megnő a kollagén és az elasztin termelése. Pihenjen minden este, mert az alvás az egyik legjobb módszer a bőr egészségének fenntartására.
Bőrkezelések
Annak érdekében, hogy bőre ne szenvedjen környezeti tényezőktől, az otthoni ápolás mellett tanácsos lenne igénybe venni néhány professzionális kezelést, amelyeket kifejezetten a bőr mély megtisztítására, valamint ragyogásának és megjelenésének helyreállítására terveztek. sima:
- Pro Skin arctisztítás olyan kezelés, amely ultrahangos technológiát alkalmaz az elhalt sejtek eltávolítására a bőr felszínéről, valamint a sejtek regenerálódásának és a kollagén képződésének serkentésére, amely nagyon fontos fehérje az emberi test minden szövetében megtalálható;
- Arcfiatalítás IPL-vel (intenzíven pulzáló fény) olyan módszer, amellyel a bőr megjelenése felfrissül, elhalványulva a ráncok, foltok és pattanások, az érzékeny bőr tipikus problémái;
- LED + Esztétikai terápia egy fototerápián alapuló kezelés (photocare), amely segíti az arc tüneteinek és a túlzott pigmentáció javítását, valamint a ráncok és a bőrpír csökkentését, az egészséges arcszín érdekében, hibák nélkül.
Hogyan befolyásolja a táplálkozás az érzékeny bőrt
Nem hiába mondják, hogy te vagy az, amit eszel. És amikor valami nem működik megfelelően belül, a test olyan jeleket továbbít, amelyek általában kívülről láthatók. Pontosabban a bőrödön. A kiegyensúlyozatlan étrend súlyos bőrproblémákat okozhat.
Például a finomított cukor és szénhidrátok (fehér kenyér, péksütemények, sütemények stb.) A hasnyálmirigyet több inzulin termelésére serkentik, ami az egész testben gyulladáshoz vezet. És ez még a bőrön is megfigyelhető, amelynek vörössége és pattanásai vannak.
Mit tehet a bőrének lehető legjobb védelme érdekében? Tartson kiegyensúlyozott étrendet, amely jót tesz a testének és a bőrének egyaránt. Koncentráljon minél több friss gyümölcsre és zöldségre, gazdag antioxidánsokban, vitaminokban és ásványi anyagokban, fehérjében gazdag ételekben (fehérjék szabályozzák az inzulinszintet), egészséges zsírokra (dió, avokádó) és Omega 3 zsírsavakra (halhús) . És ne felejtsen el minden nap legalább két liter folyadékot elfogyasztani: ha a teste kiszáradt, a bőre száraz, tapintásra érdes, színtelen lesz.
Természetes gyógymódok az érzékeny bőrre
A mindennapi bőrápolás és a kiegyensúlyozott étrend mellett számos olyan gyógyszer létezik, amelyek segítenek megvédeni az érzékeny bőrt, és amelyeket az otthon már meglévő összetevőkből készíthet:
- uborka. Ez nem csak ízletes és frissítő étel, hanem olyan gyógyszer is, amelyet akkor használhat, ha a bőr irritálódik. Vigyen fel frissen szeletelt uborkaszeleteket az arcra, így a duzzanat és a bőrpír enyhülni fog.
- édesem. Antiszeptikus és gyulladáscsökkentő tulajdonságairól ismert, ezért hetente egyszer alkalmazhatja bőrének tisztítására és a pattanások megelőzésére. Hagyja hatni 15 percig, majd alaposan öblítse le meleg vízzel. Sőt, a méz megnyugtatja a leégett bőrt, így együtt is használhatja Aloe vera égés elleni gyógyszerként.
- Kókuszolaj. Ha nagyon száraz a bőre, néhány csepp hidegen sajtolt kókuszolaj csodákra képes, mert ez az összetevő mélyen behatol a pórusokba, és belülről hidratálja a bőrt. De vigyázzon, ne folyamodjon túl gyakran ehhez a gyógymódhoz: a kókuszolaj komedogén termék, ami azt jelenti, hogy eltömítheti a pórusokat, kiváltva a pattanások megjelenését.
Kozmetikumok kiválasztása és használata érzékeny bőrre
A kezdetektől tudnia kell, hogy nem lesz könnyű megtalálni a bőrének megfelelő termékeket, és ez mindenkire igaz, bőrtípusától függetlenül. Az ápolási rutin esetenként eltér, de ha érzékeny a bőre, jó lenne néhány általános szabályt szem előtt tartania:
Érzékeny bőr smink
Bár nagy a kísértés arra, hogy sok terméket használjon a hiányosságok fedezésére, meg kell szabadulnia ettől a szokásától. Más szóval, ne éljen vissza a sminkben használt kozmetikumokkal.
Az érzékeny bőrnek már vannak problémái, nem szabad a szükségesnél többet betölteni. Vezesse át magát a "Kevesebb több" elvhez, és minden nap kövesse az alábbi trükköket a bőr védelme érdekében:
- Használjon könnyű formulával rendelkező alapozót, amely nem blokkolja a pórusokat, és hagyja, hogy a bőr lélegezzen;
- Mielőtt sminkterméket választana, olvassa el annak címkéjét. Válasszon termékeket parabének nélkül, parfüm nélkül, alkohol nélkül (a címkén a következő változatok jelennek meg: etanol, etil-alkohol, denaturált alkohol, metanol, izopropil-alkohol, SD-alkohol, benzil-alkohol).
- Ami a szem vagy az arc sminket illeti, fontos ellenőrizni a textúrájukat. Keresse meg azokat a termékeket, amelyek könnyen alkalmazhatók, anélkül, hogy ragaszkodnia kellene az ecsettel vagy az applikátorral a szín megtekintéséhez.
- Ne felejtse el a fényvédőt vagy a fényvédőt. Vannak olyan formulák, amelyeket smink előtt alkalmaznak, de vannak olyan formulák is, amelyeket a smink felett is alkalmazhatunk, külső védőréteget kínálva.
- Végül, de nem utolsósorban hetente legalább egyszer tisztítsd meg a sminkeléshez használt keféket és szivacsokat, mert sok baktériumot vonzanak maguk után, amelyek végül eljuthatnak a bőrödig. Használhat sampon/folyékony szappan, egészségügyi szesz és házi forró víz keverékét, vagy választhat egy speciális szappant ezeknek az eszközöknek a tisztításához (a piacon számos lehetőséget talál).
Bőrgyógyászati ellenőrzés érzékeny bőrre
Néha olyan tényezők miatt, amelyek nem feltétlenül kapcsolódnak hozzád, az érzékeny bőrproblémák kikerülhetnek az ellenőrzés alól. A mindennapos gondozás és odafigyelés ellenére a bőre olyan állapotokkal szembesülhet, amelyek megkövetelik a bőrgyógyász látogatását.
Jobban fel tudja mérni a bőre állapotát, és személyre szabott kezelési protokollt javasolhat, amely magában foglalhatja az ápolószerek cseréjét és a dermatológiai eljárások elvégzését a speciális kozmetikai irodákban.
Menjen a kontrollhoz, amikor úgy érzi, hogy fejlődési lehetőségre van szüksége, mindennap vigyázzon a bőrére, fektessen be minőségi professzionális termékekbe és kezelésekbe, mert egy szép és egészséges bőr sok önbizalommal jár.!