Egészséges táplálkozás a munkahelyen Alkalmazottak számára Stuttgarti Egyetem

Receptek és táplálkozási tippek a mindennapi munkához: A "Loving Food" szolgáltatással a vállalat egészségügyi vezetése az egészséges, egészséges táplálkozásra összpontosít a munkahelyen.

munkahelyen

  • Hírlevél
    Június 22-én kezdődik, decemberben ér véget
  • Webes szemináriumok
    Kezdje szeptember elején

A mozgalmas mindennapok, a munkahelyi stressz és a kiegyensúlyozott étrend - ez nehéz. A vállalat egészségügyi menedzsmentje támogatja az egészséges étrendet bonyolult receptjeivel a mindennapi munkához, tematikus fókuszú hírlevelekkel és webes szemináriumokkal a még több háttérismeret érdekében.

A következő körbe a táplálkozás témájával lépünk. Iratkozzon fel a hírlevélre, és megkapja:

  • Szeptembertől havi hírlevél egy táplálkozási témáról. Ha további háttérinformációk érdekelnek az adott témában, regisztrálhat a kapcsolódó webes szemináriumra.

Havi hírlevelek és webes szemináriumok

Az egészséges táplálkozás nem csak finom receptjeink elkészítésével lehetséges. Ugyanilyen fontos a táplálkozással és a tápanyagok hatásával kapcsolatos alapvető ismeretek átadása. Táplálkozási szakértőnk Dr. Stefanie Ackermann témához kapcsolódó ismereteket készített Önnek, amelyeket havi hírlevelünkkel közvetlenül a postaládájába fog kapni. Ha további részleteket szeretne megtudni az adott témáról, részt vehet vele webes szemináriumainkon, mint táplálkozási edző. Ön is felteheti saját kérdéseit a témában.

Ez a négy téma érintett:

  • Étkezés erős immunrendszerrel szeptemberben:
    Az étrendünk nagy hatással van az immunrendszerünkre. Ebben a fő témában megtudhatja, hogy mely ételek erősíthetik az immunrendszert, és mi az, ami különösen jó a hideg évszakban, hogy egészséges és produktív maradhasson.
    • Web szeminárium: szeptember 24-én 15 órakor és szeptember 29-én 10 órakor.
  • Agyétel októberben:
    Okos étrenddel optimálisan elláthatjuk agyunkat tápanyagokkal, és ezáltal jó koncentrációt és teljesítményt érhetünk el. Itt megtudhatja, mely ételeknek van különleges szerepe.
    • Internetes szeminárium: október 21-én 15 órakor és október 22-én 10 órakor.

    Böjt időszak novemberben:
    Az időszakos böjt az a böjt egyik formája, amikor az ételeket napokig vagy órákig kerülik. Ez a tendencia egészségfejlesztő hatásokat ígér. Itt ezeket alaposabban megvizsgáljuk.
      Web szeminárium: november 12-én 10 órakor és november 19-én 15 órakor.

  • Alvás és diéta decemberben:
    Az elmúlt években a tudomány rengeteg új és izgalmas betekintést nyert az alvás minősége és az étkezési viselkedésünk közötti kapcsolatba. Tanulja meg táplálkozási szakértőnkkel, hogyan lehet pozitívan befolyásolni mindkettőt.
    • Internetes szeminárium: december 9-én 10 órakor és december 10-én 15 órakor.

Most regisztráljon a hírlevélre. (Ha áprilisban már megkapta tőlünk a „Loving Food Dailys” -t, akkor automatikusan a levelezőlistára kerül.)