Egészséges táplálkozás és táplálkozás webináriumok - Wellness-Sport

A webes szemináriumokat/szemináriumokat a sportklubok vezetőségének vagy az edzőknek/edzőknek/a sportoktatóknak a kérésére szervezik 60 perces foglalkozásokon. A webes szemináriumok esetében a ZOOM platform - videokonferenciát használják.

JAVASOLT TÉMAKÖRÖK

• • Értékelési módszerek utánpótlás sportolók számára
  • Az izomtömeg növelésének módjai a gyakorolt ​​sporttól függően a gyermekek számára
    • 10-12 év
    • 12-14 év
    • 14-16 év
    • 16-18 év

• Hogyan számoljuk ki a kalóriaigényt és a táplálkozási értékeket a sportoló életkorától függően
• Edzés előtti étkezés
• Étkezés az esti edzés után, a teljesítés idejétől függően
• Helyreállítás az éjszaka folyamán
• Főzés módjai, zsír nélkül, stressz nélkül, de maximális ízléssel
• Hogyan választunk és főzünk fehérjetartalmú ételeket
• Hogyan válasszuk ki a hasznos zsírokat
• Az utánpótlás labdarúgók táplálkozása
• Ételek, amelyek lelassítják a sportteljesítményt
• Az igazság a gyümölcsről
• A keresztény sportolók táplálkozása nagyböjt idején
• A muszlim sportolók tápláléka a ramadán alatt
• A sportolók/klubok/szülők által javasolt egyéb témák

Wellness-Sport

Szeretné tudni, hogyan javíthatja sportteljesítményét a megfelelő táplálkozás révén?

Szeretné tudni, mennyire fontos a helyes étrend a gyógyuláshoz?

El akarja kerülni a sérüléseket?

Használja magabiztosan a Wellness-Sport by ABC Fitness szolgáltatásait!

Mi, Cezar és Bogdan, a táplálkozás és a gasztronómia két szakembere vagyunk, több mint 50 éves tevékenység során szerzett tapasztalatokkal.

Képességeink idővel felhalmozódtak, nagyon magas szintű részvétel és tanulmányok révén, az FC Barcelona és a Román Labdarúgó-válogatott keretén belül.

---