Egészséges táplálkozás fogyáshoz A Gabriel zsírkapcsoló módszer - diéta
A Gabriel zsírkapcsoló módszer - megfelelő étrend vs. fogyókúrás étrend
Nagyon sok minden történik Jon Gabrielről és a Gabriel módszerről. és egyáltalán nem meglepő. "Módszere" elveszíti a felesleges hitet arról, hogy ha arra kényszeríted magad, hogy kevesebbet egyél, akkor lefogysz. Nagyon sok túlsúlyos ember próbál ilyen módon lefogyni, és tanúsíthatja, hogy ez nem működik.
A Gabriel-módszer fő célja
A Gabriel-módszer egy fő gondolat köré irányul: A FAT/Programs kapcsoló letiltása. Jon azt állítja, hogy ha megtanulja kikapcsolni a zsírkapcsolót, akkor könnyedén lefogy. Tehát a következő kérdés nyilvánvaló:
Mi a FAT kapcsoló?
A FAT jelentése "éhezés és hőmérséklet". Jon Gabriel nevet ad annak az agyrésznek, amely azt ellenőrzi, mennyire primitívnek és kövérnek kell lennie a testének ahhoz, hogy megfeleljen a kapott üzeneteknek. A teste úgy van beprogramozva, hogy megvédje Önt, ha túlsúlyos, azért van, mert a teste úgy gondolja, hogy biztonságos neked a kövérség. Ha éhség vagy éhínség fenyeget, teste megkapja a jelet a zsír megőrzéséről a túlélés biztosítása érdekében.
Miért a francnak tartja a testem biztonságosnak lenni kövérnek lenni?
Igaz, hogy az elhízáshoz olyan sok egészségügyi probléma társul, de ahol a racionális elméd megérti ezt a fogalmat, a primitív/állati elméd egy másik történet. A probléma az, hogy a testének ez a része vezérli a zsírkapcsolót. Ezért, ha fogyni akar, az igazi munkája az, hogy elmagyarázza az állati elmének, hogy biztonságos vékonynak lenni oly módon, hogy megértse Önt.