Egészséges táplálkozásról szóló viták a táplálkozásról a jobb életért - Herbalife tag
- VISSZA A HERBALPLUS-hoz
- TÁPLÁLKODÁSI TERMÉKEK
- Herbalife egészséges harapnivalók
- Herbalife fogyókúra
- Herbalife cellulitellenes termékek
- Sziluett karbantartási programok
- Herbalife hizlaló étrend
- MEGJELENI az összes diétás terméket
- Herbalife kiegészítők
- Shakeuri Herbalife
- BŐR TERMÉKEK
- Testápolás - Herbal Aloe termékcsalád
- Hajápolás - Herbal Aloe termékcsalád
- MUTASD meg az összes bőrterméket
- Termékek férfiaknak
- Bőrápolás - Herbalife bőrpaletta
- HERBALIFE PROGRAM
- Herbalife méregtelenítő program
- Immunitásnövelő program
- Herbalife a szív egészségéért
- Herbalife anti-stressz termékek
- Székrekedés és puffadás program
- Komplett RANGE program
- Herbalife egészséges reggeli
- FITNESS TERMÉKEK
- Herbalife a fitneszért
- Herbalife Energizer
- Fehérje termékek
- BEMUTATJA az összes fitnesz terméket
- HERBALIFE
- Herbalife People Research
- Eredményeink a Herbalife-vel
- Mi a Herbalife
- Miért a Herbalife kiegyensúlyozott táplálkozás
Testének tápanyagokra van szüksége a megfelelő működéshez, a kiegyensúlyozott étrendhez megfelelő tápanyagellátás szükséges. Ezek biztosítják a napi tevékenységekhez szükséges üzemanyagot, és segíthetnek az aktív és egészséges életmódban.
- Mindig egyél egészséges reggelit. Néhány órás alvás után a testnek nagy szüksége van az élelemre. Ezért a reggeli nagyon fontos étkezés; mozgásba hozza az anyagcserét, és biztosítja a nap megkezdéséhez szükséges energiát.
- Fogyasszon kisebb és vastagabb ételeket egész nap, hogy leküzdje az energiaveszteséget és az édes harapnivalókat.
- Ha gyümölcsökből, zöldségekből és kis adag fehérjéből álló egészséges harapnivalókat, például sózatlan mogyorót, joghurtot vagy alacsony zsírtartalmú sajtot fogyaszt ebéd előtt vagy délután, akkor elkerülheti a túlzott mértéket ebéd vagy vacsora idején.
- Változtassa meg étkezési lehetőségeit, fokozatosan alkalmazzon kiegyensúlyozott, egészséges étrendet. Célja, hogy testének sokféle tápanyagot biztosítson, például fehérjét, teljes kiőrlésű gabonát és hét adag gyümölcsöt és zöldséget.
- A fehérje nélkülözhetetlen tápanyag, és testünk minden részében megtalálható. Különböző szerepeik vannak, beleértve a testszövetek kialakulását és fenntartását, energiaforrás biztosítását és az anyagcserével kapcsolatos számos fontos folyamat irányítását. A fehérje állati eredetű forrásokban van jelen, mint például hús, hal, baromfi, tojás és tejtermékek, valamint növényi eredetű forrásokban, például babban, lencsében és szójababban. A növényi fehérjeforrások sokkal kevesebb zsírt tartalmaznak, mint az állati fehérjék. Cél, hogy naponta két vagy három adag fehérjét fogyasszon különböző forrásokból.
- A rost fontos összetevője az egészséges, kiegyensúlyozott étrendnek. Segítik az emésztőrendszert az élelmiszer feldolgozásában és a tápanyagok felszívásában. A rost csak olyan élelmiszerekben található meg, amelyek növényekből származnak. A rostokban gazdag források közé tartoznak a gyümölcsök, zöldségek, bab, zab, rizs és teljes kiőrlésű tészta, teljes kiőrlésű kenyér, dió, mag és korpa.
- Csökkentse a cukor, telített zsírok és só bevitelét az étrendből azáltal, hogy ellenőrzi az élelmiszerek címkéin található táplálkozási információkat és korlátozza az elfogyasztott mennyiséget.
- Gondoskodjon rendszeres folyadékbevitelről, hogy hidratált maradjon.
Legtöbben aktív, egészséges életmódra törekszünk. Az az igazság, hogy lehetséges, ha vállaljuk, hogy fokozatosan változtatunk hosszú távú életmódunkon.
A „Táplálkozás a jobb életért” része a Herbalife Románia által támogatott magánkezdeményezésnek a „Hogyan lehet aktív és egészséges életmódot folytatni” című szórólap.
A Herbalife által támogatott betegtájékoztatóban "Hogyan lehet aktív és egészséges életmódot folytatni" az aláhúzott szavakra kattintva is olvashat:
