Egészséges tejfogak egészséges étrenden keresztül
A NetMoms szerkesztőjeként Pia Kotzur rengeteg tapasztalatot szerezhetett arról, hogy mi mozgatja az anyákat a mindennapi életben. A nemi és kulturális tanulmányok után boldogan merült bele a szülői és családi kérdések kozmoszába, és most a NetMoms szerkesztőségének élén áll. Még egy nagyszerű (és néha kihívást jelentő) vegyes család része is, különösen a nem konvencionális családmodellek iránt érdeklődnek. A hitvallása: Ha ez helyesnek tűnik, akkor az is jó.
Valójában mindenki számára világos, hogy a fogmosás a gyermekek fogászati ellátásának lényege és vége. De a tejfogak ápolására nemcsak a fogmosást használják, hanem az egészséges étrend is segíthet a fogszuvasodás megelőzésében.
Ebben a cikkben
Ez jó lenne, de sajnos a tisztítás nem elég: az egészséges tejfogakban a diéta is fontos szerepet játszik. Minden gyermek szereti az édességet - ezt a fogorvosok is tudják, akik nem akarják elrontani a játékot. De ami egyáltalán nem tetszik nekik, az az, amikor a kicsik egész nap falatoznak. „A sok édesség rendben van” cikkünkben tippeket talál a gyermekek számára megfelelő mennyiségekről. Mindenesetre jobb, ha édességet rögzített időpontokban fogyasztunk, mint állandóan közben. Mert nem a cukor mennyisége dönt, hanem az, hogy milyen gyakran fogyasztasz cukrot. Ezért semmilyen körülmények között nem szabad a gyerekeknek egész nap édességet adni.
A megfelelő táplálék az egészséges tejfogak számára
A legjobb, ha ritkán adsz gyermekének valami édes, savanyú vagy ragacsos dolgot. A baba fogainak ásványi anyagokra van szükségük - elsősorban kalciumra, foszfátra és vasra, valamint vitaminokra és nyomelemekre. Ilyen anyagok találhatók a következő élelmiszerekben: tej és tejtermékek, sajt, zöldségek, gyümölcs, kiváló minőségű gabonatermékek (például: teljes kiőrlésű gabona, zabpehely), sovány hús és tojás.
A helytelen táplálkozás a fogszuvasodás egyik legfontosabb és leggyakoribb oka. Nincs azonban olyan speciális étrend, amely teljes mértékben megakadályozhatja a fogszuvasodást. Ha azonban kiegyensúlyozottan táplálja gyermekét, akkor jelentősen hozzájárul a gyermek fogainak egészségéhez és ezáltal általános egészségi állapotához. Jó tippeket és recepteket talál a "Kiegészítő ételek" és a "Receptek kisgyermekek számára" szakaszunkban.
A megfelelő italok az egészséges tejfogakhoz
Nemcsak a csokoládé és egyéb finomságok, hanem az édes-savanyú italok, például a gyümölcslevek, a kóla, az édes teák és a jeges tea is károsítják a fogakat, és szomjoltóként nem jó választás. A fogszuvasodást az asztali cukor, de a szőlő, gyümölcs, maláta vagy tejcukor is okozza. A lepedékben lévő baktériumok savvá bontják a cukrot, amely aztán megtámadja a fogzománcot. Hosszú távú eredmény: lyuk. Annak érdekében, hogy eleve ne kerüljön ilyen messzire, jobb az ásványvíz és a cukrozatlan teák, mivel nem okoznak fogszuvasodást, és emellett nem segítik elő az édesség szükségességét. És: Kilenc hónapos korukban a gyerekek csészékből és bögrékből iszhatnak, és már nem élvezhetik a cumisüvegből vagy a kortyból készült italokat. A fogakat ugyanis állandóan folyadékkal öblítik, és a fogszuvasodás baktériumainak könnyű dolga van. Az éjszakai szopás különösen veszélyes.
Vigyázni kell a cukorral - a fogszuvasodás csapdájával
A cukor káros a fogakra. Csakúgy, mint a felnőtteknél, a fogszuvasodás akkor következik be a gyermek szájában, amikor a cukor savakká bomlik közvetlenül a fogak felületén. Ezek a savak eltávolítják az ásványi anyagokat a gyermekek fogaiból. Ennek eredményeként néhány hónap alatt karieszti hiba lép fel. Végső soron így pusztulnak el a fogak.
Tippek az édesség kezeléséhez
Sok szülő tudja, hogyan kell otthon kezelni az édességeket, de nem cselekszik rajtuk. Természetesen még a szigorú tiltás sem segít. Ez még érdekesebbé teszi az édes finomságokat. Az alábbi szabályok szerint gyermekének nem kell semmit sem nélkülöznie, de a tejfogak károsodása korlátok között tartható:
- Példaképnek kell lenned gyermeked számára! Gyermeke nem fogyaszthatja az édességeket snackként egész nap.
- A cukor el van rejtve a joghurtban, a gyermekteákban vagy a gyógyszerekben, valamint számos más ételben, amelyekről nem is sejtenéd. Ezért fontos, hogy mindig olvassa el az összetevők listáját. Az első helyen lévő összetevőket tartalmazzák leginkább a termékek.
- Ügyeljen arra, hogy gyermekének olyan édességeket adjon, amelyek kíméletesek a fogakhoz. A férfi fog alapján fel lehet ismerni esernyővel.
- Elvileg ezért nem szükséges megtiltani gyermekének az édesség fogyasztását. Az egyetlen fontos dolog, hogy gyermeke mindig alaposan mossa a fogát, miután elfogyasztotta az édességet.
A helyes fogmosás és az édességek helyes kezelése segít megőrizni az értékes fogakat, és később sok könnyet ment meg gyermekétől a fogorvosnál.
Az első látogatás a fogorvosnál
A fogorvos rendszeres látogatásának tervben kell lennie, még jó gondossággal is. Az első látogatás a fogorvosnál a legjobb, ha a gyermek másfél és két év közötti. A szülők ne hagyják ki a félévenkénti ellenőrzéseket.