Egészséges tippek a nagyböjtre
"És? Boldog ünnepeket? "Népszerű kérdés az új év elején, és a válasz a következő:" Igen, nagyszerű, remek mézeskalácsos mártással és jó borral sült libát sültünk ... "- és csak egy étkezéssel túllépték a több napos kalóriaigényt, de jobb nem elmondani, hanem csendben szenvedni. A modelvita tippeket ad arról, hogyan lehet kissé enyhíteni a testet a magas kalóriatartalmú karácsonyi szezon után, és hogyan lehet újra közelebb kerülni a normális súlyhoz.
A szeretet és a falánkság fesztiválja
A mondás szerint: Nem karácsony és újév között hízol meg, hanem újév és karácsony között. Sok igazság van benne, de az is igaz, hogy az év végi finomságokban sok olyan kalória van, amelytől nem lehet könnyen megszabadulni.
Önmagában a hagyományos módon elkészített karácsonyi menü könnyen elérheti a 3000 kalóriát - és ez több, mint egy teljesen felnőtt férfi napi igénye. Egy adag sült liba 900 kcal körüli, a szósz átlagosan 250 kcal-val, két galuska és a finom vöröskáposzta mindenképpen 500 kcal, előtte egy leves, majd egy desszert és egy pohár bor ... Tehát a szerelem fesztiválja gyorsan a falánkság fesztiváljává válik.
Nem kényezteti magát mással
De legyünk őszinték: ki akar ünnepelni a quinoát és az alacsony zsírtartalmú csirkét az ünnepeken? Legalább akkor igazán jól érezheti magát, és kényeztesse magát egy gyengéd, olvadó csokoládészószban, édes szarvasgombás pralinéban és krémes nugátos sarkokban. Mi marad, ha vége a karácsonynak és a szilveszternek? A sikeres buli emléke és a bosszantó fontok a csípőn, a fenéken és a gyomorban.
Viszlát csípő arany
Természetesen többféleképpen lehet búcsút inni a csípő aranyától, valamint a gyomor és bél problémáitól. A célzott testmozgás és a sport mindig jó, mert extra kalóriákat égetnek el és elősegítik az izomépítést.
Ha az emésztőrendszeri séták, a gyengéd hasi masszázsok és a tudatos időgazdálkodás kellően hosszú pihenőidővel nem elegendőek a tünetek enyhítésére, megpróbálhatja carminative-okkal, azaz a puffadás kezelésére szolgáló gyógynövényes gyógyszerekkel megnyugtatni az irritált bélt.
Mit szólna egy jó pohár édeskömény-, ánizs- vagy köményteához a szünetben, amely a szükséges ellazulás mellett a teltségérzetet, a puffadást vagy az ideges gyomorpanaszokat is eloszlatja. A pitypangból és a cickafarkfűszernövényből készült tea stimulálja az epe áramlását és az emésztést, miközben enyhíti a görcsszerű fájdalmat.
Méregtelenítse a testet természetesen
Ha a mirhára és a tömjénre gondol, a karácsonyra gondol, akkor igaza van. A két hatóanyag és a természetes ásványi kőzet-dioszmektit kombinációja védi és méregteleníti a beleket és enyhíti a májat, és nem csak az ünnepek után. A méregtelenítés az a divatos varázsszó, amely most mindenki ajkán áll, például méregtelenítő tea vagy speciális orvosi termékek formájában, amelyek elfedik és stabilizálják a bél nyálkahártyáját.
De a bél egészségét támogató gyógymódokkal is, például az F.X. Mayr-gyógyítás, a bél ideiglenesen enyhe segítségre támaszkodik az ürítésben. A magnézium-szulfát hatóanyagon alapuló sószerű hashajtók gyengéden elősegítik a bél kiürülését anélkül, hogy irritálnák a nyálkahártyát, és kizárólag azáltal, hogy képesek megkötni a vizet, az emésztést támogatják.
Stressz a testen
Nem kérdés: a bőséges táplálékfogyasztás megterheli a testet, és gyomorégéshez és savval kapcsolatos gyomorproblémákhoz vezethet. A sav semlegesítése és a sav-bázis egyensúly fenntartása érdekében a bázisokat be kell juttatni a szervezetbe.
A gyógyító földből előállított antacid ("anti" = ellen, "acidum" = sav) ásványi anyagok és nyomelemek keverékével természetes formájú gyógyszer por vagy kapszula formájában, amely gyorsan és megbízhatóan működik a savval kapcsolatos gyomorbántalmak esetén, és segít megelőzni a tavaszt. csak a hótömegek, de a font is elolvad.