Egészségesen fogyjon a lófarokkal - növény csak 100 g kalóriát tartalmaz
A zsurló (Equisetum arvense és E. maxima) halványzöld szárú, vékony levelű gyógynövény, lófarokként állítva.
A zsurló kivételes tulajdonságainak köszönhetően több mint 400 millió éve ismert és használt gyógynövény. A terápiában a növény légi részeit használják, bármelyik gyógyszertárban vagy egészséges élelmiszerboltban kaphatók. A növényt sötétben és szorosan lezárt edényekben kell tárolni.
A növény számos előnye az egészségre nézve, az ásványi anyagok és egyéb hasznos összetevők nagy száma miatt: mangán, kalcium, vas, favonoidok, koffeinsav-észterek, szaponinok, cserzőanyagok, alkaloidok, fitoszterolok, glikozidok, szilícium.
A zsurlótea 2 teáskanál szárított növényből készül, amelyhez 250 ml forró vizet adunk. Hagyja 5-10 percig hatni, majd szűrje le. A teát naponta 2-3 alkalommal lehet fogyasztani.
Tápérték 100 gramm zsurlóra
A zsurlótea 2 teáskanál szárított növényből készül, amelyhez 250 ml forró vizet adunk. Hagyja 5-10 percig hatni, majd szűrje le. A teát naponta 2-3 alkalommal lehet fogyasztani.
- magas szilíciumvegyület-tartalommal rendelkezik, amelyek segítenek az erős csontok, valamint a bőr, a haj és a körmök egészségének támogatásában;
- a magas szilíciumtartalom segít az érelmeszesedés leküzdésében és kezelésében, megelőzve az érfalak merevedését és szklerózisát;
- magas folyadékvisszatartás, ödéma, reuma, köszvény, vesekő és húgyúti fertőzések leküzdésére ajánlja a felesleges folyadékot (vizelethajtó) a magas kálium-, flavonoid- és szaponin-tartalma miatt;
- megtisztítja, eltávolítja a méreganyagokat a szervezetből;
- gazdag ásványi anyagokban, ideális az egészséges csontok fenntartására, gyengülésük (csontritkulás, fogszuvasodás) megelőzésére vagy a csontelváltozások gyógyulásának felgyorsítására; ugyanakkor küzd a stressz, a kimerültség, a fáradtság, a lábadozás és a vérszegénység ellen;
- vízhajtó tulajdonságai révén segít a fogyásban; emellett felerősíti a diéták hatását a vese- és emésztőrendszeri eliminációs folyamatok intenzitásának növelésével;
- javítja az inak rugalmasságát, jelezve azok számára, akik intenzív fizikai gyakorlatokat végeznek;
- enyhíti a hörghurut, az influenza és a száraz köhögés hatásait, antiszeptikus hatású (különösen antibakteriális),
- hozzájárul a fertőzések által elpusztított szövetek gyors helyreállításához;
- gyulladáscsökkentő és vérzéscsillapító hatású aranyér kezelésével erősíti az erek falát és megakadályozza az aranyér kialakulását.