Egészségesen fogyjon lúgos böjtöléssel - PDF ingyenes letöltés

ebook Egészséges fogyás lúgos koplalással Így fogytam le 4 kilót 2 hét alatt és te is megteheted! - Tapasztalati jelentés - Christiane Hofmann Naturopath (Pszichoterápia) az Erőforrásképzési Társaság ügyvezető igazgatója, UG Szerző

egészségesen

Tartalomjegyzék Egészséges fogyás lúgos koplalással Így fogytam le 4 kilót 2 hét alatt és te is meg tudod csinálni! Először a jó hír 4 Így jutottam el a böjtöléshez 6 I. A sav-bázis egyensúly Miért van egyáltalán bázis böjt? 8 II. Jó felkészülés 10 1. Menetrend 2. Környezet 3. Böjt előtt enyhítse a stresszt! 4. Kontroll és eredményérzet: tesztcsíkok és mérlegek III. A menü mit ehetek és ihatok? 15 1. Gyümölcs 2. Zöldség és burgonya 3. Saláták és nyers zöldségek 4. Italok IV. Menü - a legfontosabb szabályok 19 1. Alapszabályok 2. Buktatók: Délutáni vágyakozás 3. Kút vége V. További tippek és információk 23 1. Lúgos fürdő és masszázs 2. Alapvető étrend-kiegészítők 3. Sport és testmozgás 4. Pihenés és kikapcsolódás 5. A kilátások VI. Ajánlott irodalom és beszerzési források 26

Minta olvasása Egészséges fogyás lúgos böjtöléssel Így fogytam le 4 kilót 2 hét alatt és te is meg tudod csinálni! - Helyszíni jelentés - mindenekelőtt a jó hír: 1. Ezzel a módszerrel nem kell éhezni! Ehet annyit, amennyit csak akar. Az egyetlen korlátozás a megengedett ételek kiválasztása. Egyszerűen fogalmazva, csak gyümölcsös zöldség burgonyát fogyaszthat. De könnyen megtelhet belőlük!