Egészségügyi edzés hipnózis élőhely Salzburg Aigen
A SARS-CoV-2 vírus ellen továbbra sem lehet gyógyítani, és egy időbe telik, mire kifejlesztik a vakcinát. Tehát itt van néhány hasznos tipp gyógyszerészeti és természetgyógyászati szempontból.
Van jó profilaxis és van gyógyulás! És hogyan működnek? A mi immunrendszer!
Azt is halljuk, hogy a vírus erősebben érinti az embereket, különösen azokat, akiknek gyengébb az immunrendszere. Amit a kormányunk által előírt intézkedések mellett - az orvosi szakértői körökben jelenleg tárgyalt ésszerű profilaktikus lehetőségek szerint - támogatóan tehetünk saját maguk és így a nagyközönség számára is:
Kényeztesse magát abszolút Mozog friss levegőn (a lakását is gyakrabban szellőztesse). Győződjön meg arról, hogy elegendő alvást, egészséges, változatos és friss étrendet fogyaszt, és igyon sok vizet vagy cukrozatlan teát (az alkohol gyengíti immunrendszerünket, és megfosztja testünket és főleg lelket az erőtől).
C vitamin szükséges például az immunsejtek mozgósításához. Gyógyszerészként javasolhatom, hogy tiszta C-vitamint por formájában (aszkorbinsavat) szerezzen be gyógyszertárából, és egész nap adjon hozzá egy kis késhegyet az italához. A por praktikus használata és olcsóbb, mint az összes kapszulázott készítmény.
D-vitamin A nap vagy bizonyos ételek, például a magas zsírtartalmú halak, zabok stb. Szintén támogatják az immunrendszert. Itt is a gyógyszertár cseppekben vagy kapszulákban kínálja a D-vitamint. Szintén könnyen használható és olcsó.
cink- erősíti az immunrendszert is; Ezt gyógyszertárában is megkaphatja, gyakorlatilag kapszulázott formában, lehetőleg 15 mg vagy 30 mg dózisban.
A nyálkahártyák megvédik testünket a tolakodó kórokozóktól, de ehhez meg kell őket nedvesíteni (rendszeresen kell inni, elég nedves szobai levegőt, esetleg sóval belélegezni a gőzt, öblíteni az orrot stb.)
A túlsavasodás gyengíti az immunrendszert, ezért fontos a lúgos (főleg növényi eredetű) élelmiszerekben gazdag étrend. A kiváló minőségű olajok szintén kulcsfontosságúak, mert immunrendszerünk nagy részét a belek szabályozzák.
A természet különféle gyógynövényeket is kínál, amelyek támogatják az immunrendszert:
Csipkebogyó, homoktövis, bodza, fenyővirág, zsálya, nasturtium, kakukkfű, hagyma és még sok más.
Az immunrendszer rúgása a megelőzés érdekében
Két óránként egy csipet C-vitamint
+ 15mg cink (kapszula formájában kapható a gyógyszertárban)
- Fontos: ne használja ezt az adagot 1-2 napnál tovább!
Juice az immunrendszer erősítésére
1 csokor kakukkfű és 1 kurkuma gyökér
Törje össze a gyömbért és a kurkumát, a citromokat a felére hámozás nélkül. Kakukkfűvel és vízzel főzzük 20 percig 80 fokon.
Ezután mindent finom szitán át öntsön egy másik serpenyőbe (nyomja össze a citromokat). Amint a lé körülbelül félúton van, adj hozzá mézet és keverd össze. Töltsön le lezárható, korábban forralt palackokba vagy üvegekbe, és zárja le.